Những thói quen hằng ngày gây yếu sinh lý

(Kênh 13) – Có thể bạn không ngờ rằng những thói quen hằng ngày như đi xe máy hay đánh răng… cũng ảnh hưởng đến sinh hoạt phòng the của quý ông. Để hạn chế các lý do gây tổn hại đến đời sống tình dục, hãy tránh những thói quen này nhé!

Đàn ông thường quên rằng những thói quen xấu ảnh hưởng đến đời sống tình dục của họ. Những người đàn ông không nhận ra những thói quen hàng ngày của họ có thể dẫn đến yếu sinh lý. Có nhiều thói quen mà làm cho người đàn ông có nhiều khả năng gặp vấn đề cương dương:

Lái xe gắn máy

Việc kéo dài thời gian đi xe máy có thể gây ra rối loạn chức năng cương dương. Những nghiên cứu cho thấy rằng những người đàn ông lái xe máy hơn ba giờ mỗi tuần có nguy cơ gây thiệt hại cho một số dây thần kinh cụ thể. Ngồi trên ghế cứng trong cùng một vị trí có thể nén đáy chậu, khu vực giữa hậu môn và bìu và áp lực động mạch thần kinh cần thiết để đạt được chức năng tình dục bình thường.

Đánh răng

Thói quen này thường đánh giá thấp cũng có thể gây ra rối loạn chức năng cương dương. Người đàn ông quên đánh răng và dùng chỉ nha khoa có thể làm tăng các vi khuẩn trong nướu răng. Vi khuẩn có thể di chuyển từ nướu răng vào mạch máu và vào các mạch máu và làm cho các mảng bám và làm tắc nghẽn nó. Mạch máu bị tắc làm cho cương cứng khó khăn để đạt được.

Thực phẩm chế biến sẵn

Thói quen ăn uống như sử dụng các loại thực phẩm đóng hộp ảnh hưởng đến khả năng đến khả năng tình dục của người đàn ông. Thực phẩm chế biến đóng hộp thường được phủ bởi bisphenol-A (BPA), một hóa chất có thể phá vỡ hệ thống nội tiết tố sinh dục nam. Vì vậy, ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể gây ra rối loạn chức năng cương dương.

ảnh minh họa

Ngáy ngủ

Theo thói quen ngáy ngủ cũng là một tín hiệu xấu đối với sức khỏe tình dục và có thể gây ra rối loạn chức năng cương dương. Bởi vì, ngáy và ngưng thở hiển thị một lưu lượng oxy thấp được truyền vào phổi. Trong khi đó ôxy là cần thiết để đạt được sự cương cứng tối đa.

Thói quen hút thuốc lá

Có lẽ không cần bàn cãi nhiều về tác hại của thuốc lá đối với cuộc sống con người. Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, nó gây ra một số căn bệnh nguy hiểm như bệnh tim, ung thư phổi, ung thư vòm họng … Theo nghiên cứu của tiến sĩ Herbenick đã chỉ ra rằng, chất nicotine có trong thuốc lá có thể làm giảm hứng phấn của nam giới trong quan hệ tình dục. Đồng thời, hút thuốc lá nhiều cũng làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.

Thói quen uống rượu

Rượu được cho là nguyên nhân chính dẫn đến chứng liệt dượng ở nam giới. Và nó được cho là một chất độc hại đối với cơ quan sinh sản của cánh mày râu. Uống rượu nhiều trong một khoảng thời gian dài có thể khiến đàn ông bị vô sinh. Rượu có thể làm thay đổi cấu trúc của tinh hoàn, và là một trong những tác nhân làm giảm nồng độ testosteron (kích tố nam) có trong huyết thanh của nam giới.

Uống rượu nhiều có thể gây ra một số bệnh về gan như suy gan, viêm gan hay ung thư gan … Đặc biệt, nếu người đàn ông quan hệ khi say rượu, có thể dẫn đến việc mất tự chủ trong hành vi của mình. Họ có thể xuất tinh sớm hoặc không thể xuất tinh do bị ức chế thần kinh.

Một số loại thuốc

Một số loại thuốc được biết là gây ra rối loạn chức năng cương dương là thuốc chống trầm cảm và thuốc hạ huyết áp. Ngoài ra, thuốc có chứa serotonin, còn được gọi ức chế chức năng tình dục nam giới.

Thói quen sinh hoạt tình dục

Việc sinh hoạt tình dục một cách bừa bãi, mất kiểm soát, không tự chủ cũng có thể là một trong những nguyên nhân của căn bệnh này. Khi quan hệ tình dục, thì sinh lực của người đàn ông sẽ bị hao tổn, do đó cần phải có thời gian nghỉ ngơi hợp lý để phục hồi sức khỏe.

Chính vì vậy, quan hệ tình dục quá nhiều sẽ làm cho nam giới mệt mỏi, giảm ham muốn và hưng phấn khi giao hợp. Nếu tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài, có thể làm cho người đàn ông bị rối loạn chức năng tình dục hay suy giảm chức năng sinh lý. Đó là chưa kể đến, việc quan hệ tình dục không an toàn cũng gây ra những hậu quả khôn lường.

Chấn thương vùng chậu

Chấn thương ở vùng xương chậu do tai nạn xe hơi hoặc ngã từ một chiếc thang có nguy cơ gây thiệt hại cho các dây thần kinh trong các động mạch này có thể gây rối loạn chức năng cương dương. Bạn phải cẩn thận để giữ cho mình khỏi bị tai nạn dẫn đến bị chấn thương vùng chậu.

T.H

Những thói quen hằng ngày gây yếu sinh lý

10 thói quen hàng ngày gây vô sinh

(Kênh 13) – Vô sinh không chỉ do di truyền mà nhiều thói quen hàng ngày cũng làm suy giảm khả năng sinh sản…

Soda

Soda rất ngon miệng tuy nhiên chất cồn và ga pha lẫn vào nhau có tác động không tốt tới cơ quan sinh sản. Những phụ nữ uống nhiều hơn 2 ly soda mỗi ngày bị giảm tới 16% khả năng sinh con so với những phụ nữ không uống soda.

Đi ngủ muộn

Khoa học đã chứng minh được phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm sẽ đạt hiệu quả cao hơn nếu phụ nữ ngủ được từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm. Vì vậy, bạn nên cố gắng ngủ thật ngon và sâu giấc để chất lượng trứng tốt hơn

Vì vậy bạn không nên uống trà hay cà phê sau 2 giờ chiều, không ăn quá no và uống rượu bia trước khi đi ngủ, đi tắm sớm,… để đảm bảo chất lượng giấc ngủ.

Đánh răng

Các nhà khoa học Úc đã chứng minh rằng bệnh viêm nướu “đánh bật” 2 tháng thụ thai.

Bạn nên giữ gìn răng miệng khỏe mạnh để khả năng thụ thai được cao hơn. Thêm vào đó, hãy từ bỏ thuốc lá, và thường xuyên đi kiểm tra răng miệng.

Tập thể dục

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe nhưng với khả năng sinh sản thì ngược lại. Những phụ nữ thực hiện bài tập nặng với hơn 5 tiếng một tuần có khả năng sinh sản thấp hơn 42% so với những phụ nữ không tập luyện quá sức.

Như thế không có nghĩa là bạn phải ngừng tập gym và ngừng cả ước mơ về một vóc dáng hoàn hảo đi kèm cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, hãy nhờ các chuyên gia tư vấn để có phương pháp và khối lượng bài tập phù hợp.

Xem truyền hình

Đàn ông xem vô tuyến quá nhiều không tốt cho khả năng sinh sản. Một nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra rằng đàn ông xem ti vi trung bình 20 tiếng mỗi tuần có số lượng tinh trùng thấp hơn 44% với những người không xem.

Hãy khuyên chàng bỏ thói quen xem truyền hình mà thư giãn bằng cách đi hẹn hò và du lịch cùng bạn.

Căng thẳng

Phụ nữ quá căng thẳng sẽ ngăn chặn gtrứng rụn. Các bạn gái nên giữ tâm lý luôn vui vẻ, bớt lo lắng, sợ hãi và và dùng những sản phẩm chiết xuất từ thảo dược như bạc hà, oải hương, đi xông hơi v.v..

Đường

Khảo sát cho thấy 6% phụ nữ vô sinh (không rõ lý do) bị bệnh loét dạ dày. Họ đã có thể thụ thai trong vòng 1 năm sau khi bỏ các bữa ăn nhiều đường.

Gluten trong đường sản xuất ra các kháng thể can thiệp vào sự phát triển của nhau thai. Phụ nữ nên hạn chế ăn đồ ngọt và hấp thụ thêm nhiều rau quả.

Thừa cân

Đàn ông thừa cân và béo phì có nồng độ và tổng số lượng tinh trùng rất thấp. Vì vậy bạn nên khuyến khích chồng giảm cân để khả năng có thai cao hơn.

Thuốc lá

Thuốc lá không chỉ có hại cho lá phổi mà còn ảnh hưởng mạnh mẽ tới khả năng sinh sản của đàn ông.

Hút thuốc ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng. Đó là lý do vì sao ngay bây giờ bạn phải khuyên chồng lên kế hoạch cai thuốc lá.

Điện thoại

Sóng điện thoại làm tụt giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Vì vậy, đàn ông không nên để điện thoại trong túi quần hoặc đeo ở thắt lưng.

Các đấng mày râu nên đặt điện thoại ở những nơi cách xa cơ quan sinh dục.

T.H

10 thói quen hàng ngày gây vô sinh

Vô sinh vì rượu: Điều cánh mày râu cần biết

Rượu làm xơ gan, ung thư gan, cao huyết áp, rối loạn cảm xúc… song rượu gây vô sinh là điều ít cánh mày râu nghĩ đến.

Vài năm trở lại đây, BS Nguyễn Xuân Hướng, Chủ tịch Hội Đông y Việt Nam đã khám và chữa trị cho nhiều gia đình hiếm muộn con cái. Trong đó, khoảng 20 ông bố đến khám, ở độ tuổi 30-40, bị các bác sĩ Tây y “tuyên án” vô sinh vì tỉ lệ tinh trùng sống bằng 0. Và dưới góc nhìn Đông y, bác sĩ Hướng cũng “bó tay” với các ca bệnh này. Tất cả xuất phát từ 1 nguyên nhân: Uống quá nhiều rượu.

Anh Nguyễn Văn Nam (Hà Nội), trưởng phòng kinh doanh một công ty chuyên sản xuất phần mềm game, là một trong những nạn nhân của rượu. Cao to, khỏe mạnh, vừa lấy vợ xong, anh và vợ đã cho ra lò một cô công chúa xinh đẹp. Yên tâm về đường con cái, anh lao vào mở rộng các hoạt động kinh doanh nhằm chuẩn bị nguồn lực tài chính cho gia đình.

Vô sinh có một phần nguyên nhân từ rượu

Suốt ngày đi tiếp thị sản phẩm, anh thường xuyên tiếp đối tác trên bàn rượu. 5 năm trôi qua, gần như một mình vợ xoay xở với đứa con gái suốt ngày ốm o, còn anh luôn trong tình cảnh đi tiếp khách, về nhà là nằm vật ra thở, không ăn uống gì tử tế. Đặc biệt, trong thời gian gần đây, kinh tế đi xuống, có lúc công ty đứng trên bờ vực phá sản, khiến anh phải chăm sóc đối tác kỹ hơn, đau đầu với chuyện công ty hơn.

Khi khó khăn đi qua, vợ chồng anh quyết định có đứa thứ 2. Nhưng mọi việc bắt đầu phức tạp dần khi sau 1 năm “thả”, vợ chồng anh vẫn không có thêm đứa con nào. Sau khi dắt díu nhau đi khám, bác sĩ kết luận số tinh trùng khỏe, di động của anh bằng 0! Nguyên nhân vô sinh từ anh!

Quá bàng hoàng, anh tìm đến Đông y mong có được sự phục hồi như ý. Nhưng trước lý giải của BS Nguyễn Xuân Hướng, vợ chồng anh chấp nhận sự thật quá phũ phàng là không thể có thêm đứa con nào nữa.

Rượu làm suy kiệt cơ quan sản xuất tinh trùng

Theo giải thích của BS Nguyễn Xuân Hướng, rượu vốn là chất nóng, rất có hại cho thận âm và cơ quan sinh tinh của nam giới.

“Nếu như nam giới hiểu rằng, nhiệt độ ảnh hưởng rất lớn đến tinh hoàn, ví như sức nóng từ laptop đặt trên đùi hay yên xe nóng cũng tiêu diệt tinh trùng, thì rượu lại làm hỏng các cơ quan sinh tinh từ bên trong. Rượu sẽ làm thận âm kém đi trong khi sản xuất tinh trùng chủ yếu do thần âm. Thận âm bị suy kiệt, không có nước thì làm sao sản xuất được tinh trùng?

Chưa hết, rượu nóng nếu uống nhiều đốt nóng và làm teo ống dẫn tinh khiến chúng không thể phục hồi. Cả hai cơ quan này đều bị tổn thương do rượu, người đàn ông đó chỉ có thể có tinh dịch mà không có tinh trùng. Nhiệt độ bên ngoài chỉ ảnh hưởng nhẹ. Còn rượu làm tổn thương các cơ quan này là không phục hồi nổi. Nguyên nhân vô sinh là thế” – BS Hướng khuyến cáo.

Hiện nay, vô sinh thứ phát không rõ nguyên nhân đang chiếm đa số. Một trong số đó có sự góp phần của rượu. Việc nhiễm độc trường diễn từ rượu đã khiến nam nhi đối mặt rất nhiều bệnh tật, giờ thêm cả vô sinh, thực sự là hồi chuông đáng báo động cho nhiều người chồng đang ngày ngày làm bạn với rượu.

(Sức Khỏe)

Vô sinh vì rượu: Điều cánh mày râu cần biết

Chồng vô sinh, mẹ chồng bắt con dâu ngoại tình kiếm con

Bà cứ nhắc đi nhắc lại với tôi rằng, tôi không được bỏ con trai bà bằng bất cứ giá nào. Và bà cũng bắt tôi lên kế hoạch mèo mả gà đồng bên ngoài.

Chẳng lẽ bà coi tôi chỉ là cái máy đẻ, bà bắt ngoại tình kiếm con tôi phải mèo mả bên ngoài, bà bắt tôi sinh con thì tôi phải sinh con chăng? (Ảnh minh họa).

Chẳng hiểu sao, mấy hôm nay vào trang báo mạng nào tôi cũng thấy toàn chủ đề mẹ chồng –nàng dâu mâu thuẫn. Phải chăng, mẹ chồng nàng dâu khác máu tanh lòng nên lúc nào và ở đâu hai nửa này cũng có chiến sự xảy ra?

Hơn nửa năm nay, tôi cũng đang bị mẹ chồng ráo riết bắt ngoại tình để kiếm lấy đứa con về cho chồng tôi không mặc cảm. Đúng là tình mẹ thương con trai vô bờ bến, bà có thể chẳng hề chú ý đến cảm xúc cũng như vết thương lòng trong tôi khi bắt tôi làm chuyện tày trời ấy.

Nhà chồng tôi chỉ có mình chồng tôi là con trai độc tôn trong nhà. Bố chồng tôi lại mất sớm nên mẹ chồng rất thương yêu con trai bà. Tuy nhiên, quý con trai là vậy nhưng bà coi con dâu như cỏ rác.

Với bà, lúc nào con dâu cũng phải chăm chỉ phụng dưỡng chồng, phụng dưỡng mẹ chồng và nhà chồng nói chung. Ở nhà chồng nhưng tôi ngoài giờ đi làm ra, tôi phải làm quần quật suốt cả ngày như một con ôsin không hơn không kém. Thế nhưng, tôi vẫn bỏ qua hết vì nghĩ thương mẹ chồng già yếu, lại chỉ có một mình.

Tôi và chồng tôi kết hôn tính đến nay đã 4 năm có lẻ. Thế nhưng, chúng tôi chẳng hiểu sao vẫn chưa có em bé. Mấy lần thấy lo lắng và sợ có vấn đề gì về phía mình, tôi đã âm thầm đi khám phụ khoa. Song tất cả chức năng trong cơ thể tôi hoàn toàn bình thường.

Mấy năm kết hôn không có con, cuộc sống của vợ chồng tôi thật tẻ nhạt và đơn điệu. Nhiều lần tôi giục anh đi khám nhưng anh nhà tôi rất bảo thủ. Anh cho rằng chẳng có bệnh tật gì, chỉ là duyên có con chưa tới. Và thuyết phục anh mãi, một lần tôi mới đưa được anh đi khám. Thật bất ngờ khi bác sĩ kết luận anh bị tinh trùng yếu và 90% có thể dẫn tới vô sinh.

Vì là người đi cùng chồng hôm ấy, nên khi nghe tin sét đánh kia, tôi đã đề nghị với bác sĩ không nói cho chồng tôi biết. Về nhà, tôi chỉ dám kể với mẹ chồng để mẹ chồng biết.

Ban đầu, mẹ chồng tôi tá hỏa và sốc. Bà không tin cho tới khi các giấy xét nghiệm của anh được tôi chìa ra. Từ hôm biết con trai bà vô sinh, bà thay đổi thái độ với tôi 180 độ. Từ chỗ không coi trọng tôi, giờ bà vồ vập tôi ra mặt. Khi ăn cơm, những thức ăn ngon bà đều gắp lấy lòng tôi.

Bà cứ nhắc đi nhắc lại với tôi rằng, tôi không được bỏ con trai bà bằng bất cứ giá nào. Và bà cũng bắt tôi lên kế hoạch mèo mả gà đồng bên ngoài hòng làm sao kiếm được đứa con về cho con trai bà.

Theo đó, kế hoạch của bà sẽ là, tôi nghe lời bà đi ngoại tình kiếm con, sau đó sẽ về nhà nói dối là con trai của chồng tôi. Làm như vậy khiến con trai bà vừa không biết bản thân bị vô sinh, lại có con thêm vui cửa vui nhà.

Tôi dù trước đây ghét mẹ chồng thật, dù chồng tôi đang bị vô sinh thật song cách đề nghị của mẹ chồng tôi thật quá nực cười. Chẳng lẽ bà coi tôi chỉ là cái máy đẻ, bà bắt ngoại tình kiếm con tôi phải mèo mả bên ngoài, bà bắt tôi sinh con thì tôi phải sinh con chăng?

(Phụ Nữ Today)

Chồng vô sinh, mẹ chồng bắt con dâu ngoại tình kiếm con

Sử dụng laptop không đúng cách có thể gây vô sinh

Chúng ta thường đặt vai trò sinh sản lên phụ nữ mà quên rằng đàn ông cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì nòi giống. Song quá trình để đảm bảo khả năng được làm cha, tránh vô sinh ở nam cũng phức tạp không kém.

Trước hết, cơ thể phải có chức năng hoạt động bình thường để có thể tạo ra tinh trùng trong tinh hoàn ở mức “cực khủng”, ít nhất là 15 triệu tinh binh trong mỗi ml tinh dịch. Mất cân bằng nội tiết hoặc các tổn thương sinh học có thể là nguyên nhân đầu tiên làm giảm sản xuất tinh binh. Thứ hai, các hệ thống ống dẫn của đường sinh dục phải thông suốt và hoạt động trôi chảy để đưa được số tinh binh này vào tinh dịch và chuẩn bị cho chúng sẵn sàng xung trận. Ngoài ra, trong cuộc đua để tới được với “nàng” trứng của mình, các tinh binh không chỉ phải khỏe mạnh và đầy đủ về số lượng, mà còn phải “bơi” tốt và không được “đui què mẻ sứt”. Vì có rất nhiều sự kì thị xung quanh chuyện sinh sản của nam giới, nên nhiều ông chồng không biết rằng một số hành vi tưởng chừng vô hại của họ lại chính là nguyên nhân khiến bạn đời không thể đậu thai.

Laptop đặt trên đùi nhiều giờ

Khi tinh hoàn bị quá nóng, chúng có xu hướng sản sinh ít tinh trùng. Sức nóng tỏa ra khi đặt máy tính trên đùi thường là đủ để gây tổn thương tạm thời và vĩnh viễn cho vùng này. Tắm hơi hoặc tắm vòi nước nóng thường xuyên cũng gây hậu quả vô sinh ở nam.

Lạm dụng bia rượu

Nhậu nhẹt thường xuyên có thể gây nhiều nguy cơ cho sức khỏe, nhưng ít người biết rằng bia rượu thực sự làm giảm nồng độ hoóc-môn testosterone. Ngoài việc dẫn tới rối loạn cương dương, lạm dụng bia rượu còn có thể làm giảm khả năng sinh tinh trùng vĩnh viễn, giảm mức độ di động cũng như sức khỏe của tinh trùng.

Như đã nói ở trên, khả năng sinh sản của nam giới chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố hết sức nhạy cảm. Vì quá trình sinh học này là vô cùng phức tạp, nên khả năng sinh sản của nam giới có thể bị yếu đi ở nhiều mặt, như tinh trùng không khỏe mạnh, giảm số lượng, không được đưa vào tinh dịch, hoặc có sai sót về khả năng di động và hình thái của tinh trùng.

Béo phì

Với những gì mà bạn nghe được từ các phường tiện truyền thông về cân nặng, thiết nghĩ chẳng cần có thêm một động lực nữa để bạn giảm cân. Tuy nhiên, với những ai còn đang chần chừ trước cửa phòng gym hay trước miếng pizza ngon lành, thì hãy cân nhắc thêm một điều nữa: thừa cân có thể làm cho hệ nội tiết của bạn bị mất cân bằng và hậu quả là số lượng tinh trùng bị giảm đi.

Đạp xe

Mặc dù đi xe đạp là một cách tốt để giữ gìn vóc dáng, nhưng nó lại có thể dẫn đến tổn thương tầng sinh môn và tinh hoàn, dẫn đến giảm số lượng tinh trùng khỏe mạnh trong tinh dịch.

Nghề nghiệp nhiều stress

Môi trường làm việc căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ vô sinh ở nam do làm giàm lượng tinh trùng khỏe mạnh. Hơn nữa, các nhà khoa học đã nhận thấy rằng việc sử dụng máy tính và các thiết bị nghe nhìn khác trong thời gian dài có thể kích hoạt những phản ứng hoóc-môn gây mất cân bằng nồng độ testosterone. Tuy nhiên, bạn đừng trông chờ vào sếp để cải thiện tình trạng này, mà hãy xem liệu bạn có thể tự tạo ra những thay đổi trong cách làm việc của mình để giảm stress khi phải đối mặt với công việc hay không.

(BDT)

Sử dụng laptop không đúng cách có thể gây vô sinh

Những nguy cơ gây vô sinh nam giới ít biết

Theo truyền thống, xã hội thường hay quan niệm rằng có con vào lúc nào, ở đâu và sinh bao nhiêu con là chuyện của đàn bà. Song quá trình để đảm bảo khả năng được làm cha ở đàn ông cũng phức tạp không kém.

Trước hết, cơ thể phải có chức năng hoạt động bình thường để có thể tạo ra tinh trùng trong tinh hoàn ở mức “cực khủng”, ít nhất là 15 triệu tinh binh trong mỗi ml tinh dịch. Mất cân bằng nội tiết hoặc các tổn thương sinh học có thể là nguyên nhân đầu tiên làm giảm sản xuất tinh binh. Thứ hai, các hệ thống ống dẫn của đường sinh dục phải thông suốt và hoạt động trôi chảy để đưa được số tinh binh này vào tinh dịch và chuẩn bị cho chúng sẵn sàng xung trận. Ngoài ra, trong cuộc đua để tới được với “nàng” trứng của mình, các tinh binh không chỉ phải khỏe mạnh và đầy đủ về số lượng, mà còn phải “bơi” tốt và không được “đui què mẻ sứt”. Vì có rất nhiều sự kì thị xung quanh chuyện sinh sản của nam giới, nên nhiều ông chồng không biết rằng một số hành vi tưởng chừng vô hại của họ lại chính là nguyên nhân khiến bạn đời không thể đậu thai.

Như đã nói ở trên, khả năng sinh sản của nam giới chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố hết sức nhạy cảm. Vì quá trình sinh học này là vô cùng phức tạp, nên khả năng sinh sản của nam giới có thể bị yếu đi ở nhiều mặt, như tinh trùng không khỏe mạnh, giảm số lượng, không được đưa vào tinh dịch, hoặc có sai sót về khả năng di động và hình thái của tinh trùng.

 Laptop đặt trên đùi nhiều giờ.

Khi tinh hoàn bị quá nóng, chúng có xu hướng sản sinh ít tinh trùng. Sức nóng tỏa ra khi đặt máy tính trên đùi thường là đủ để gây tổn thương tạm thời và vĩnh viễn cho vùng này. Tắm hơi hoặc tắm vòi nước nóng thường xuyên cũng gây hậu quả tương tự.

 Lạm dụng bia rượu.

Nhậu nhẹt thường xuyên có thể gây nhiều nguy cơ cho sức khỏe, nhưng ít người biết rằng bia rượu thực sự làm giảm nồng độ hoóc-môn testosterone. Ngoài việc dẫn tới rối loạn cương dương, lạm dụng bia rượu còn có thể làm giảm khả năng sinh tinh trùng vĩnh viễn, giảm mức độ di động cũng như sức khỏe của tinh trùng.

 Béo phì.

Với những gì mà bạn nghe được từ các phường tiện truyền thông về cân nặng, thiết nghĩ chẳng cần có thêm một động lực nữa để bạn giảm cân. Tuy nhiên, với những ai còn đang chần chừ trước cửa phòng gym hay trước miếng pizza ngon lành, thì hãy cân nhắc thêm một điều nữa: thừa cân có thể làm cho hệ nội tiết của bạn bị mất cân bằng và hậu quả là số lượng tinh trùng bị giảm đi.

Đạp xe.

Mặc dù đi xe đạp là một cách tốt để giữ gìn vóc dáng, nhưng nó lại có thể dẫn đến tổn thương tầng sinh môn và tinh hoàn, dẫn đến giảm số lượng tinh trùng khỏe mạnh trong tinh dịch.

Nghề nghiệp nhiều stress.

Môi trường làm việc căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ vô sinh do làm giàm lượng tinh trùng khỏe mạnh. Hơn nữa, các nhà khoa học đã nhận thấy rằng việc sử dụng máy tính và các thiết bị nghe nhìn khác trong thời gian dài có thể kích hoạt những phản ứng hoóc-môn gây mất cân bằng nồng độ testosterone. Tuy nhiên, bạn đừng trông chờ vào sếp để cải thiện tình trạng này, mà hãy xem liệu bạn có thể tự tạo ra những thay đổi trong cách làm việc của mình để giảm stress khi phải đối mặt với công việc hay không.

 (BDT)

Những nguy cơ gây vô sinh nam giới ít biết