6 loại trái cây vừa ngon vừa tăng khả năng "chăn gối"

(Kênh 13) – Bạn có thể tìm thấy những loại trái cây này bày bán ở mọi nơi trong mùa hè, chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cánh mày râu tráng dương, sung mãn hơn.

1. Ổi

Một trong những lợi thế lớn nhất của quả ổi là hạt chứa omega-3 và omega-6 tốt cho sức khỏe tim mạch. Phần thân trái ổi cung cấp vitamin A, vitamin C và chất xơ, giúp thúc đẩy hệ thống miễn dịch, giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh.

Trong ổi còn chứa carotenoid và polyphenol, hai chất chống oxy hóa chính cho cơ thể bảo vệ chống lại các gốc tự do. Ổi chứa chỉ 35 đến 50 calo, vì vậy là lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm cách giảm lượng mỡ trong cơ thể.

2. Đu đủ

Đu đủ, loại trái cây tuyệt vời cho mùa hè có thể chế biến thành các món nộm, salad hay ăn tráng miệng. Điểm nổi bật của đu đủ là hàm lượng vitamin C cao, cung cấp hơn 300% nhu cầu hàng ngày. Nó cũng là một nguồn cung cấp vitamin A và vitamin E, giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa, giảm nguy cơ đối với bệnh tim.

Cuối cùng hai enzyme protein tiêu hóa có trong đu đủ là papain và chymopapain giúp giảm viêm trong cơ thể. Ăn đu đủ có thể giảm đau cho những người bị viêm xương khớp hoặc viêm khớp dạng thấp.

3. Dứa (thơm)

Các dinh dưỡng lớn mà dứa cung cấp là mangan, giúp tăng việc sử dụng biotin (vitamin H), thiamin (vitamin B1) và acid ascorbic. Nó cũng giúp cơ thể tổng hợp các axit béo trong cơ thể và duy trì tuyến giáp khỏe mạnh.

Các chất dinh dưỡng khác được tìm thấy trong dứa bao gồm vitamin C, vitamin B1, đồng và chất xơ. Các chất dinh dưỡng làm việc cùng nhau để giúp cải thiện hệ miễn dịch, bảo vệ chống lại sự thoái hóa điểm vàng. Ăn dứa hay uống nước ép dứa được cho là cải thiện mùi vị của tinh trùng

4. Dưa hấu

Dưa hấu là trái cây phổ biến trong ngày hè, chứa 92% là nước, bổ sung lượng nước thiếu hụt do làm việc trong những ngày hè nóng bức. Dưa hấu cũng là nguồn cung cấp vitamin C, một ly nước ép dưa hấu có thể cho bạn 25% nhu cầu vitamin C mỗi ngày.

Một số vitamin và khoáng chất khác có trong dưa hấu bao gồm vitamin A, vitamin B6 và B1, kali và magiê đều rất quan trọng cho sức khỏe. Một chất dinh dưỡng đặc biệt nổi bật trong dưa hấu là lycopene, có khả năng chống lại ung thư.

5. Kiwi

Kiwi là trái cây có nhiều lợi ích, nên thêm vào chế độ ăn uống hàng cho các chàng trong mùa hè. Kiwi nhiều vitamin C hơn cam. Chất xơ trong kiwi giúp cải thiện sức khỏe đại tràng và ngăn ngừa ung thư. Kiwi cũng là một nguồn kali, đồng, magiê và vitamin E.

6. Mâm xôi

Mâm xôi rất giàu chất xơ thêm vào đó quả mâm xôi cũng có nhiều chất kali, vitamin C, vitamin K, cũng như lutein một chất dinh dưỡng giúp tăng cường đôi mắt khỏe mạnh. Vitamin K là một trong những vitamin đặc biệt quan trọng đối với nam giới, vì nó giúp bảo vệ chống lại ung thư tuyến tiền liệt.

(Sức Khỏe)

6 loại trái cây vừa ngon vừa tăng khả năng "chăn gối"

Không cảm xúc khi chung chăn gối với vợ

Tôi gặp và quen vợ được 9 năm. Mỗi lần gần gũi tôi không có cảm xúc mặc dù nhu cầu cũng vào loại mạnh.

Tôi 35 tuổi, cái tuổi không còn nhỏ nữa để không thể kiểm soát lòng mình. Tôi kể câu chuyện ra đây bởi giờ mình rất rối trí, không biết phải làm sao. Các bạn có thể cho tôi lời khuyên, cũng có thể trách mắng tôi hồ đồ, to đầu mà không biết nghĩ hay gì gì đi chăng nữa, tôi xin lắng nghe hết. Bởi tôi bây giờ cũng cảm thấy rất có lỗi với vợ, người mới cưới nửa năm, chưa có con.

Trước khi lập gia đình, tôi quen với nhiều cô gái, mình xin phép tự thanh minh là các mối tình đó đều chưa bao giờ đi quá giới hạn vì tôi đã nguyện với lòng nếu làm chuyện đó với cô gái nào đầu tiên sẽ lấy cô ta làm vợ, đương nhiên là nếu cô ấy chấp thuận. Đến cuộc tình với vợ hiện tại, tình yêu của mình lại không được gọi bằng con tim mà bằng lý trí. Vợ là một cô gái rất hợp, yêu tôi, nhưng ngay từ ngày đầu mới quen tôi đã không cảm thấy con tim đập rộn ràng như hồi xưa mới biết yêu.

Tôi mơ hồ rồi cũng tắc lưỡi bảo đã trải qua mấy mối tình không theo sự kiểm soát của lý trí, cũng không đi đến đâu, với lại 26 tuổi rồi, không còn trẻ để lông bông nay đây mai đó nữa. Tôi gặp và quen vợ từ đó đến nay được 9 năm, vừa tổ chức đám cưới đầu năm nay. Vợ chồng ở gần nhau nhưng mỗi lần gần gũi tôi không có cảm xúc mặc dù nhu cầu cũng vào loại mạnh.

Gần đây trong một lần đi chơi với bạn bè, tôi quen một cô gái, đã có con. Theo lời kể, em có quen một người con trai, đến lúc có thai người đó quất ngựa truy phong để em lại một mình nuôi con. Em không đẹp nhưng ngay lần đầu gặp, nhìn vào mắt em, tôi thấy xốn xang, tim đập liên hồi, hệt như cảm giác ngày xưa mối tình đầu trải qua, cũng có cảm giác cô gái đó nhìn tôi với ánh mắt nồng nàn như vậy.

Chúng tôi mới gặp nhau vài tháng, chỉ đến giới hạn nắm tay nhau nhưng khi về nhà, hình bóng cô ấy luôn xuất hiện trong đầu, không sao ngủ được và không làm được việc gì. Nhiều lúc nằm bên vợ, tôi lại muốn gọi điện cho em nhưng chư có số điện thoại nên đành thôi. Xin các bạn hãy cho tôi lời khuyên, liệu có nên tiếp tục gặp cô gái ấy nữa không?

(VnExpress)

Không cảm xúc khi chung chăn gối với vợ

"Hết hồn" gái chưa chồng dạy nhau nâng cấp chuyện chăn gối

Sự cởi mở và những tuyệt chiêu chăn gối các cô gái chưa chồng dạy nhau đôi khi đủ khiến cho những người phụ nữ đã có gia đình phải “hết hồn”.

“Lên giường như thế thì có vị gì?”

Trinh (25 tuổi) nhân viên văn phòng tại một công ty Quảng cáo lớn được liệt vào hàng gái chưa chồng “nhìn mặt bắt được hình dong”. Cô sở hữu làn da trắng nõn, thắt đáy lưng ong, “ngực tấn công, mông phòng thủ”, mắt nhìn ướt át, lả lơi.

Các anh chàng đã từng quen biết và có cơ hội “tìm hiểu” sâu hơn với người đẹp đều khẳng định Trinh rất “gợi tình”. Mà “gợi tình” ở đây của các chàng nói ngầm là khen Trinh thuộc dạng “tiền bối” trong chuyện gối chăn.

Tiến – chàng đồng nghiệp bảnh bao cùng công ty được “mục sở thị” khi vô tình nghe được Trinh cùng với hội gái chưa chồng trong công ty đang “lên lớp” nhau chuyện chăn gối tại một quán cà phê anh thường lui tới.

Sau khi nghe cô bạn thân kể chuyện “giường chiếu” nhạt nhẽo của mình sau hơn 4 năm yêu nhau, Trinh tỏ vẻ không tin vào tai mình. Cô quả quyết: “Lên giường với nhau mà chỉ có ‘ra – vào’ thì lên làm gì, thà tự xử còn nhanh hơn”. Trinh triết lý “make love” thực sự cũng giống như một nụ hôn, nếu chỉ môi chạm môi thì là thơm, còn phải là nụ hôn ướt át khi lưỡi 2 người quấn vào nhau mới gọi là hôn.

Đương nhiên cô bạn của Trinh hiểu cái gọi là làm tình thực sự Trinh giảng giải nghĩa là như thế nào. Cô nàng giãy nảy: “Khó lắm mày ạ, người yêu tao cổ hủ lắm, ông ấy không thích làm mấy trò ấy đâu. Ngày xưa có lần xem phim đen, ông ấy cứ bảo là buồn nôn, vô văn hóa, tao tức lắm mà chẳng làm được gì”.

Trinh vỗ tay đánh tét một cái rõ kêu vào chân bạn mình rồi nói: “Mày dại thế, chẳng có thằng nào không thích mình ‘chiều’ nó như thế cả, chẳng qua tâm lý nó ngại thôi. Mày cứ chủ động làm trước với nó đi xem nó có còn chê trách, từ chối… không”.

Một cô bạn của Trinh còn chêm thêm vào: “Hôm nào tao cóp cho mấy clip tao sưu tầm được, đảm bảo người yêu mày xem xong mà còn lành như thế tao đi đầu xuống đất…”. Ngồi bên cạnh, 3 cô bạn nữa của Trinh cũng vỗ đùi cười hơ hớ.

Đành rằng Tiến cũng thuộc tuýp đàn ông hiện đại, cởi và mở với sex nhưng được tận tai nghe mấy cô nàng độc thân như Trinh ngồi giữa quán cà phê bô bô truyền nhau kinh nghiệm chăn gối thì Tiến đành lắc đầu quay đi. Mặc dù trước đó cũng bị thu hút bởi vẻ đẹp và cả tính quyết liệt trong công việc của Trinh nhưng Tiến cũng đành rút lui vì anh sợ mình còn “non” so với tiêu chuẩn bạn tình của Trinh.

Hết hồn với bí kíp “nâng cấp” chuyện gối chăn

Thiên (27 tuổi) được coi là quân sư chuyên giúp bạn bè hiến kế nâng cấp chuyện gối chăn. Dù là gái chưa chồng nhưng với tư tưởng “Một nửa cuộc đời con người nằm trên giường, tư thế nằm quyết định hạnh phúc”, nên cái chuyện tưởng tế nhị, khó nói ấy được Thiên coi như một bộ môn khoa học cần được tìm tòi, nghiên cứu kỹ lưỡng để đưa vào thực tế.

Một lần, trong lúc buôn điện thoại với bạn ngoài ban công, Thiên buôn thả ga mà không thể ngờ mẹ mình đã đi lên tầng từ lúc nào và nghe được trọn vẹn câu chuyện.

“Người yêu tao ngày xưa cũng thế… Bảo ông ấy ăn nhiều giá đỗ, tủy lợn vào… Mà cũng nên đổi tư thế đi, cứ nằm mãi không thấy chán à. Thử tư thế 69, thủ khoa, không thể rời xa… xem. Thằng thứ 2 của tao thích mấy kiểu như thế lắm. Mà tốt nhất chúng mày nên đổi chỗ ‘lâm trận’ đi, đừng có mãi chỉ có cái giường… Tận dụng sàn nhà, phòng tắm này, khách sạn, nhà nghỉ thiếu gì chỗ…”.

Ngay sau khi cuộc gọi kết thúc, Thiên bị mẹ chửi mắng thậm tệ. Mặc dù biết con gái mình đã “nếm trái cấm” từ sớm, nhưng bà không thể ngờ Thiên và bạn bè lại có thể trơ trẽn dạy nhau những chuyện giường chiếu tế nhị không chút ngượng ngùng như vậy. Không những thế, lại còn chỉ bảo nhau một cách tường tận và tỏ ra rất dạn dày kinh nghiệm nữa.

Không chỉ dạy bạn bằng lý thuyết suông, Thiên còn chăm chỉ giúp cô bạn gái chưa chồng nâng cấp “chuyện ấy” bằng cách đưa bạn đi tân trang các bộ đồ lót sexy và những phụ kiện mà theo như Thiên hết lời ca ngợi là “sự sáng tạo không giới hạn giúp bạn lên tiên”.

Lần gần đây nhất trong lúc đang cười hả hê cùng bạn với mấy món đồ lạ tại cửa hàng dành cho người lớn, còn chưa kịp dứt lời thì mặt Thiên cứng đờ khi nhìn ra phía cửa thấy người yêu mình đi từ tầng 2 cửa hàng xuống. Trong tay anh chàng cầm chiếc giỏ chứa lỉnh kỉnh vài ba hộp “ba con sói” và mấy món đồ hot đang được quảng cáo rầm rộ trên mạng. Thiên ngỡ ngàng, với khả năng của mình, Thiên và anh ta đâu có dùng đến những thứ đó bao giờ.

Không giữ được bình tĩnh, Thiên lao đến cấu xé anh ta. Điều tra sự thật Thiên mới biết người yêu cô mua những món đồ đó để đi “nâng cấp” ở chỗ khác. Và dĩ nhiên Thiên tuyệt nhiên không bao giờ nhắc đến chuyện làm quân sư cho bạn bè thêm một lần nào nữa.

(Trí Thức Trẻ)

"Hết hồn" gái chưa chồng dạy nhau nâng cấp chuyện chăn gối