Nấm linh chi tốt cho giới trẻ nếu sử dụng đúng

Loại thảo dược này giúp hỗ trợ đào thải độc tố trong cơ thể, giải tỏa thần kinh, giảm căng thẳng, phù hợp với giới trẻ – những người chịu nhiều áp lực trong cuộc sống hiện đại.

Đông y và Tây y đều công nhận nấm linh chi là loại thượng dược, rất tốt cho sức khỏe con người. Trước đây, nấm linh chi thường dùng cho người cao tuổi để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và giúp điều trị các bệnh tuổi già như: mất ngủ, bệnh cao huyết áp, tiểu đường, các bệnh về gan… Do đó, nhiều bạn trẻ quan niệm nấm linh chi không phù hợp với mình.

Bạn Đức Huy, Công ty KMS Việt Nam chia sẻ: “Ba mẹ tôi vẫn thường mua nấm linh chi tặng cho ông bà để chữa chứng mất ngủ. Từ ngày ông bà dùng nấm linh chi thì thấy dễ ngủ hơn, da dẻ hồng hào mà cơ thể cũng khỏe khoắn. Tôi quan sát thấy chỉ có người lớn tuổi mới nấu nấm linh chi uống, chưa thấy bạn bè xung quanh sử dụng nên nghĩ nó chỉ dành cho người lớn tuổi thôi”.

Do quan niệm nấm linh chi chỉ dành cho người cao tuổi nên nhiều bạn trẻ đã bỏ lỡ giải pháp chăm sóc sức khỏe hữu hiệu này. Thực tế, nấm linh chi phù hợp cho mọi đối tượng, từ trẻ em, thanh niên đến người cao tuổi. Trong đó, giới trẻ là đối tượng nêndùng đến nấm linh chi. Theo nghiên cứu của các bác sĩ tại bệnh viện Hijitaky (Tokyo), nấm linh chi đặc biệt tốt vì giúp hỗ trợ đào thải độc tố trong cơ thể, giúp giải tỏa thần kinh, giảm căng thẳng, phù hợp với giới trẻ – những người chịu nhiều áp lực trong cuộc sống hiện đại.

Theo sách Thần nông bản thảo kinh, linh chi là một loại thượng dượ nghĩa là loại dược thảo tốt nhất, có thể dùng nhiều trong thời gian dài. Bản chất nấm linh chi là một loại thảo dược từ thiên nhiên, nên được hấp thu vào cơ thể bằng đường uống, dùng lâu dài sẽ có kết quả. Theo sách Đông y, người dùng linh chi thường xuyên sẽ thấy cơ thể khoẻ mạnh, da dẻ hồng hào, thể trạng tốt hơn đáng sau 2 tháng. Phó giáo sư, Tiến sĩ Phan Văn Các (Đại học Nông Lâm) cho biết người trẻ dùng nấm linh chi thường xuyên và đúng cách, cùng chế độ dinh dưỡng đúng mực có thể hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh.

Tuy nhiên, một số người cũng chia sẻ khó khăn khi sử dụng nấm linh chi. Chị Thanh Nhàn (quận Thủ Đức, TP HCM) nói: “Làm việc với áp lực căng thẳng tôi thường xuyên bị đau đầu và mệt mỏi. Nghe mọi người nói nấm linh chi có tác dụng tốt đối với sức khỏe, giúp điều trị các bệnh văn phòng hiệu quả nhưng tôi vẫn rất ngại dùng vì cách thức chế biến phức tạp và vị đắng khó uống”. Do đó, một số doanh nghiệp sản xuất ra các loại thực phẩm từ nấm linh chi mang đến sức khoẻ cho người tiêu dùng như trà nấm Lincha của Vinamilk.

(VnExpress)

Nấm linh chi tốt cho giới trẻ nếu sử dụng đúng

Đau bụng kinh - chữa bằng mẹo nhỏ từ thiên nhiên.

Để giải quyết những hội chứng khó nói này, bạn có thể sử dụng những mẹo vô cùng đơn giản từ chính thiên nhiên.

Bụng đau quằn quại mỗi khi “đến tháng”, mỏi nhừ các cơ, lưng, vai, đôi lúc ói mửa những ngày “đèn đỏ”…, tất cả là triệu chứng của bệnh đau bụng kinh. Để giải quyết những hội chứng khó nói này, bạn có thể sử dụng những mẹo vô cùng đơn giản từ chính thiên nhiên xung quanh:

1. Gừng

Gừng là loại gia vị cực kỳ hiệu quả để xử lý rối loạn kinh nguyệt ngay ở nhà bạn, nhất là khi bị đau bụng kinh hoặc tắc kinh. Một miếng gừng tươi giã ra và đun cùng nước sôi trong vài phút, thêm 1 chút đường hoặc mật ong, vậy là bạn đã có một vị thuốc hữu hiệu để trị chứng đau bụng khó chịu. Một ngày chỉ cần dùng sau các bữa ăn, hiệu quả của miếng gừng nhỏ sẽ khiến bạn bất ngờ. Lưu ý, phụ nữ sau sinh nên dùng mật ong đã qua xử lý, không nên dùng mật ong tươi, dễ gây nhiễm khuẩn cho bé.

2. Sữa pha bột quế

Một cốc sữa ấm pha với nửa thìa bột quế giúp giảm đau bụng, đau cơ, nhức toàn thân trong mỗi kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, lá tre cũng có thể điều hòa kinh nguyệt một cách tự nhiên. Bạn cũng có thể sử dụng sữa bò pha với bột hạt củ cải để giúp kinh nguyệt đến đều đặn.

3. Vừng, đu đủ, hoa chuối và đồ ăn cay

Pha nước ấm cùng bột vừng, ăn đu đủ xanh và đồ ăn cay sẽ giúp giảm đau và duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Những món ăn này cũng giúp phái nữ giảm căng thẳng mệt mỏi trong những ngày đèn đỏ.

Hoa chuối là phương pháp hiệu quả nhất cho bạn gái có kinh nguyệt quá nhiều. Nấu 1 bắp hoa chuối, ăn kèm sữa hoặc pho mát, món ăn này sẽ giúp tăng lượng progesterone và giảm lượng máu kinh.

4. Các thảo dược thiên nhiên

Ngải cứu, đương quy, xuyên khung, ô dược, hương phụ, trần bì, ích mẫu… là những thảo dược rất hiệu quả để điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh. Bên cạnh việc sắc thuốc, chị em có thể sử dụng các sản phẩm được tổng hợp từ thiên nhiên như Khang Nữ Đan, tạo hiệu quả rõ ràng chỉ trong 3 tháng.

Khang Nữ Đan – Một trong những sản phẩm thảo dược chữa đau bụng kinh được tin dùng

5. Những phương pháp khác

Cần luôn luôn giữ ấm. Bạn có thể mặc quần áo ấm hoặc mát xa vùng lưng và bụng dưới, chườm nóng bằng nước ấm hoặc túi chườm, chai nước, khăn ấm. Phương pháp này sẽ giúp giảm đau.

Bạn cũng có thể dùng nước mùi (ngò) tây, xay cùng các loại sinh tố hoa quả khác. Pha 75ml nước mùi tây với cà rốt hoặc dưa chuột và dùng 2 tiếng/ lần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt trong việc giảm đau và duy trì kinh nguyệt đều đặn.

Lưu ý: không dùng các phương pháp trên nếu bạn bị dị ứng

(Afamily)

Đau bụng kinh - chữa bằng mẹo nhỏ từ thiên nhiên.