Những điều phụ nữ nên biết về làn da

(Kênh 13) – Viêm da, mụn trứng cá và bệnh Rosacea (trứng cá đỏ) là ba vấn đề lớn nhất của làn da mà phụ nữ phải đối mặt. Theo thống kê thì phần lớn chị em không hài lòng với làn da của mình.

(VnExpress)

Những điều phụ nữ nên biết về làn da

Thực phẩm giúp trắng da

Đa số phụ nữ Châu Á đều mong muốn có được một làn da trắng sáng. Ngoài mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý là yếu tố quan trọng.

Điều trước tiên bạn cần làm là loại bỏ các loại thực phẩm chế biến sẵn ra khỏi thực đơn hàng ngày, bởi các thành phần trong loại thực phẩm này có thể gây dị ứng cho da. Hãy ăn những loại thực phẩm tươi để tốt cho sức khỏe.

Rất nhiều loại mỹ phẩm có trên thị trường có thể giúp làn da bạn trắng sáng, tuy nhiên nhiều loại mỹ phẩm không đảm bảo an toàn cho làn da bạn. Thay vào đó, thực phẩm sẽ đảm đương vai trò này.

Nước chanh

Là thức uống có thể thay thế mỹ phẩm làm cho da bạn sáng mịn. Nước chanh làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa mụn đầu đen và nếp nhăn. Chanh còn là một chất tẩy trắng tự nhiên vì chứa rất nhiều vitamin C và tính axit trong chanh giúp làn da bạn trắng sáng.

Khoai tây

Dùng khoai tây đắp lên da mặt và massage nhẹ. Các chất có trong khoai tây sẽ tẩy sạch các vết đỏ, vết thâm trên da, giúp làn da bạn sáng mịn.

Ảnh minh họa

Trà

Theo kinh nghiệm của những người uống trà thường xuyên, uống trà sẽ làm cho da bạn tối. Tuy nhiên, chính tính năng chống ôxy hóa sẽ làm cho da bạn trẻ trung và đầy sức sống.

Sô cô la đen

Ăn một ít sô cô la đen mỗi ngày sẽ giúp cải thiện làn da bạn đồng thời giúp da khỏe. Các chất có trong sô cô la như flavonoid được xem là các chất “siêu” chống ôxy hóa, giúp làn da trắng sáng.

Trái cây và rau quả chứa nhiều vitamin C

Nếu bạn muốn duy trình một làn da trắng sáng và khỏe mạnh, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên ăn nhiều các loại thực phẩm chứa vitamin C như quả kiwi, dâu, cà chua, cam, quýt.

Trái cây có màu vàng và đỏ

Những loại thực phẩm có màu vàng và đỏ rất giàu chất dinh dưỡng và caroten, có chức năng hỗ trợ chống ôxy hóa, giúp làn da bạn duy trì nét tươi trẻ. Do đó, ngoài những loại hoa quả giàu vitamin C bạn cũng nên thường xuyên thưởng thức cà rốt, xoài, bí ngô.

Đậu nành

Đậu nành là thực phẩm chống ôxy hóa tốt nhất cho phụ nữ. Chất isoflavone có trong đậu nành có chức năng ngăn ngừa lão hóa sớm và làm cho làn da sáng rạng ngời. Do đó, bạn nên ăn các sản phẩm được chế biến từ đậu nành như sữa đậu nành hoặc đậu hủ để có làn da trắng sáng.

Quả hạnh và mật ong

Nếu bạn không muốn làn da rám nắng đồng thời cung cấp độ ẩm cho da, hỗn hợp quả hạnh và mật ong có thể làm được điều này. Mặt nạ hỗn hợp mật ong, dầu quả hạnh và thêm một ít sữa tươi, nước chanh sẽ giúp da mặt bạn trắng sáng tự nhiên.

Đu đủ

Đu đủ chứa rất nhiều chất chống ôxy hóa, trong đó, một loại enzyme đặc biệt có tên gọi papain có thể tẩy tế bào chết và làm cho làn da mịn màng.

Cà chua

Bạn hãy bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cà chua. Ngoài chức năng chống nắng cho da, cà chua còn có thể làm giảm mụn và chất nhờn trên da mặt.

Táo

Táo cũng là một loại trái cây có chứa hàm lượng collagen cao, giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Sữa

Sữa là chất giàu canxi và là một loại thực phẩm giúp làm trắng da. Sữa giúp duy trì độ ẩm cho da và chất axit lactic trong sữa có khả năng tẩy tế bào chết cho da.

Chuối

Chuối rất giàu vitamin A, B, E. Đây là những loại vitamin hạn chế quá trình ôxy hóa. Bạn có thể ăn hoặc đắp mặt nạ bằng chuối để có làn da mịn đẹp.

(Phụ Nữ)

Thực phẩm giúp trắng da

Vợ xấu “vùng lên”

Anh lo sốt vó, không nghĩ bà vợ xấu anh vẫn hay chê bai lại có thể trở nên quyến rũ và thu hút như thế.

Tối qua, 2 vợ chồng Hằng đang chuẩn đi ngủ thì Trí – chồng cô, sau khi săm soi cận mặt vợ bèn phán: “Kiểu này phải đưa vợ đi thẩm mĩ thôi. Đã không xinh mà dạo này càng xuống cấp trầm trọng. Con gái thì phải mặt hoa da phấn chứ mặt vợ vừa sần vừa sạm đen lại mồ hôi bóng nhờn!”.

Hằng nghe mà tức anh ách nhưng đành im lặng chẳng nói gì. Cô tự biết, cô không xinh đẹp bằng ai. Từ xưa tới giờ, chỉ thấy người ta khen cô học giỏi, khéo tay, có năng lực… chứ chưa ai khen cô dễ thương, xinh xắn bao giờ.

Thấy vợ không nói gì, Trí được đà cười nhăn nhở. Anh khen hết cô này đến cô kia xinh khiến Hằng cảm thấy mình cứ như thể người vợ xấu xí nhất thế giới.

Lâu nay Trí chẳng bao giờ khen vợ cả, còn luôn lôi cái sự xấu của vợ ra để chê bai một cách thành thật đến tàn nhẫn. Có hôm, cô vừa tắm xong, mặc bộ đồ ở nhà, Trí nhìn nhìn vợ rồi bảo: “Dạo này trông vợ già quá, kinh khiếp!”. Rồi có khi trước mặt bạn bè, người quen anh buông lời: “Vợ khôn thế, mình thì xấu mà chọn được người chồng vừa đẹp trai, vừa có tài lại có chất”.

Hồi 2 người mới yêu nhau, anh còn thành thật “khai báo” với cô là chị gái và mẹ anh chê cô xấu nữa. Khi cô về làm dâu, nhà chồng Hằng chả thèm chê sau lưng nữa mà chê thẳng thừng trước mặt cô.

Chị gái và mẹ chồng Trí suốt ngày bảo cô là “mèo mù vớ được cá rán” khiến Hằng ngậm cục tức không xuôi nổi. Khi có ai đó khen Hằng là dâu ngoan, đảm thì mẹ chồng lại “tương” ngay câu: “Xấu điên đảo chứ được cái nước gì! Thằng Trí đẹp trai ngời ngời thế vớ đâu chả được vợ!”.

Hôm rồi về thăm mẹ đẻ, nhìn mẹ yêu thương, lo lắng cho mình thế nào dù cô đã lấy chồng, Hằng chỉ muốn khóc. Dù gì cô cũng là con gái yêu của mẹ, được ăn học đàng hoàng, giỏi giang trong công việc, được mọi người quý mến. Chẳng vì lí gì mà cô phải chịu sự khinh thường và dè bỉu từ nhà chồng cả.

Một lần, khi bị chị chồng nói thẳng: “Em phải tự hào khi đi cạnh chồng em vì em như thế lấy được một người chồng quá đẹp trai như thằng Trí!”. Hằng không nhịn nữa, cũng đốp lại chẳng kém: “Làm sao em phải tự hào hả chị? Em có gì thua kém chồng em đâu. Ai cũng khen chồng em có cô vợ đảm đang, giỏi giang đấy thôi! Anh Trí phải tự hào về em mới đúng!”. Chị Trí được một phen tròn mắt, ú ớ vì kinh ngạc.

Còn Trí mà chê vợ xấu thì cô nói luôn: “Anh đưa tiền đây để em đi mua sắm làm đẹp, thẩm mỹ nếu cần. Để chân tay đẹp, em không được tiếp xúc với hoá chất nên anh rửa bát, giặt quần áo nhé. Em thông báo luôn, từ giờ khoản mua sắm cho anh em sẽ chuyển qua mua sắm làm đẹp cho em để anh khỏi chê vợ xấu!”. Trí đứng hình, không phản bác lại được câu nào.

Mẹ chồng bĩu môi khinh miệt Hằng, cô cũng chẳng ngần ngại thưa lại: “Con xấu thế thì mới đến lượt anh Trí chứ. Con mà thông minh tài giỏi thế này mà lại xinh hơn tý nữa thì chồng con làm sao với được!”. Bà tuy tức lắm nhưng cũng đuối lý không nói được gì.

Cũng từ khi Hằng bắt đầu “vùng lên” ấy, trong nhà chả ai còn đả động chê bai Hằng xấu nữa.

Cũng từ khi Hằng bắt đầu “vùng lên” ấy, trong nhà chả ai còn đả động chê bai Hằng xấu nữa (Ảnh minh họa).

Chị Hiền (Tây Mỗ, Hà Nội) cùng chung nỗi ngán ngẩm vì suốt ngày bị chồng chê xấu. Hồi mới yêu anh Bảo, ai cũng nói chị Hiền sao lại yêu một lão vừa gầy vừa xấu vừa đen, ăn mặc thì ôi thôi khỏi bàn. Trong khi ấy, chị Hiền tuy hơi kém sắc nhưng lại khéo ăn khéo nói, rất năng động và giỏi giang. Khối anh đẹp trai hơn anh Bảo “xin chết” vì cái duyên ngầm của chị…

Thế mà bây giờ, sau 5 năm kết hôn, anh chị đã có với nhau một nhóc kháu khỉnh, anh Bảo lại bỗng dưng quay ra chê chị Hiền không tiếc lời. Anh hơn chị 2 tuổi nhưng ngồi đâu cũng bảo mình là “phi công trẻ”.

Anh còn dạy cả con rằng: “Bố là phi công!”. Nhiều khi nằm vắt tay lên trán, anh than thở với chị: “Sao vợ mình giỏi thế mà lại ế nhỉ? May có mình rước cho. Chắc lại kém sắc quá đây mà!”.

Chị Hiền nghe mà vừa tức vừa buồn cười. Nếu quay lại thời điểm lúc yêu nhau, có cho vàng anh cũng chẳng dám nói những câu như vậy. Cơ bản là, sinh con xong, bao nhiêu thứ việc đổ lên đầu lại việc công ty nên chị bận lu bù. Chị còn không có lúc nào ăn được một bữa cơm thảnh thơi thì thời gian đâu mà làm đẹp. Nhìn vào gương cũng thấy mình “xuống cấp” thê thảm.

Trong khi ấy, anh Bảo ngày xưa như nào thì giờ khác một trời một vực. Anh béo tốt ra, trắng trẻo lên, lại ăn mặc chỉn chu nên nhan sắc thăng hạng vù vù.

Mới hôm vừa rồi thôi, công ty anh tổ chức tiệc, chị ngỏ ý muốn cả gia đình cùng đi thì anh gạt phắt ngay: “Em ở nhà trông con đi! Đi với anh người ta lại hỏi là: ‘Vợ đâu, sao đưa ô sin đi?”.

Chị Hiền nghe chồng nói mà nghẹn họng. Nhìn anh thản nhiên phóng xe vút đi mà trong lòng chị bao nhiêu uất ức theo dòng nước mắt trào ra. Lâu nay chị hy sinh vì chồng con, chăm lo gia đình, yêu thương anh hết mực, đổi lại là câu nói như xát muối vào tim này ư?

Nhưng dù gì chị Hiền cũng là người phụ nữ cá tính, mạnh mẽ. Chị chỉ cho phép mình buồn hết đêm hôm ấy thôi. Hôm sau, chị liền lên kế hoạch thay đổi mình. Trước nay chị đã mắc một cái dại, đó là thay vì chăm lo cho nhan sắc bản thân thì đi đầu tư tất cả cho chồng ăn ngon, mặc đẹp để rồi cuối cùng mình bị chê ỉ chê ôi, thậm chí là xúc phạm.

Chị Hiền ngay lập tức đi đăng kí một lớp tập thể dục thẩm mỹ. Rồi chị đều đặn đi chăm sóc da, mua thêm cơ số mỹ phẩm, quần áo để tút tát lại ngoại hình của bản thân.

Sinh con xong, chị mặc dù chẳng xinh lên nhưng lại có được nét mặn mà của gái một con. Cộng thêm trí tuệ và sự thông minh vốn có nên ở chị luôn toát ra sự hấp hẫn đặc biệt. Chẳng mấy chốc đã có “ong bướm” vo ve xung quanh, trong đó không thiếu “phi công trẻ” đẹp trai ngời ngời (phi công trẻ đúng nghĩa chứ không phải phi công tự phong như anh Bảo).

Anh Bảo nhìn vợ thay đổi chóng mặt thì đầu tiên là ngạc nhiên, hãi hùng. Sau, anh nhận ra, không có vợ chăm sóc chu đáo thì anh làm sao có béo tốt, đẹp đẽ để lên mặt được. Bằng chứng là từ ngày vợ “vùng lên”, anh đã trở nên luộm thuộm và úi xùi như xưa. Sau nữa thì anh lo sốt vó, không nghĩ bà vợ xấu mình vẫn hay chê bai lại có thể trở nên quyến rũ và thu hút như thế.

Bây giờ, mỗi khi thấy chị Hiền đi đâu là anh Bảo đều gườm gườm nhìn vợ, sợ vợ hẹn hò với thằng nào. Buồn cười nhất là anh còn hậm hực nghĩ thầm: “Phải cảnh giác thôi, vợ mình cũng ‘ngon’ ra phết chứ đâu có đùa!”.

(Afamily)

Vợ xấu “vùng lên”

Dầu dừa – Trợ thủ tuyệt vời của nhan sắc

Từ ngàn xưa, các bà các mẹ đã biết chiết tinh dầu dừa tự nhiên để chăm sóc làn da, mái tóc được mềm mại, bóng mượt.

Và cho đến ngày nay, nét đẹp tinh hoa đó vẫn tiếp tục được gìn giữ tại các miền thôn quê. Nhưng có lẽ, các cô gái thành thị đang dần lãng quên người bạn tuyệt vời này bởi chính sự hiện đại và tân tiến của họ. Hãy một lần thử quay về quá khứ để khám phá những tác dụng thần kỳ của dầu dừa nhé!

Khi nghĩ về lợi ích của dầu dừa trong việc chăm sóc sắc đẹp, chắc hẳn điều đầu tiên cũng là điều cuối cùng bạn nghĩ là da mặt và mái tóc vì đây là hai bộ phận trên cơ thể có thể “khá” hơn nhờ tác động của dầu dừa. Bạn đúng, nhưng vẫn chưa đủ đâu. Theo như nhiều nghiên cứu, dầu dừa không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm mà còn có tính kháng khuẩn, nấm rất cao. Chính vì vậy mà dầu dừa được sử dụng như một thành phần không thể thiếu trong quy trình sản xuất mỹ phẩm.

Tieraona Low Dog, giám đốc trung tâm y học Arizona, phải thốt lên: “Có gì “ngon” hơn dầu dừa?” khi ông tiến hành nghiên cứu những khả năng kỳ diệu của loại dầu này. Theo ông, nó “ngon” theo cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng, vì dầu dừa có mùi hương rất nhẹ nhàng, dễ chịu như mùi bánh quy vậy, nó vừa tốt cho sức khỏe lẫn nhan sắc của con người, đặc biệt là nữ giới. Trong nghiên cứu này, ông tiết lộ, dầu dừa có rất nhiều lợi ích, “Bạn có thể vừa làm đẹp vừa tiết kiệm tiền bạc đến mức tối đa không? Sở hữu một chai tinh dầu dừa chỉ với vài chục nghìn đồng là bạn đã có tất cả các vũ khí làm đẹp”.
Làm mềm dịu đôi tay khô ráp

Hàng ngày khi phải tiếp xúc đôi tay trần với nhiều hóa chất như nước rửa chén, xà bông giặt đồ … sẽ làm cho đôi tay bạn trở nên khô ráp, thậm chí xỉn màu. Lúc này, không cần đắn đo nhiều, hãy sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm cho đôi tay ngay nhé. Ngoài việc dưỡng da bên ngoài, bạn có thể nấu ăn với dầu dừa để bổ sung vitamin E cho cơ thể, cũng có tác dụng cung cấp độ ẩm và tăng độ đàn hồi cho da từ bên trong. Để tăng tính hiệu quả, bạn hãy cho thêm vào món ăn một chút bơ. Katrine Van Wyk, huấn luyện viên dinh dưỡng tại New York cho biết: “Bất cứ khi nào nấu ăn với dầu dừa, mục đích đầu tiên của tôi luôn là dành một ít dầu dừa để dưỡng ẩm cho đôi tay sau khi mọi công đoạn nấu nướng hoàn thành. Thật là một công đôi việc, vừa được ăn ngon lại vừa đẹp.”
Tạo khối xương gò má khi trang điểm

Trong kỹ thuật trang điểm, cách khắc phục một khuôn mặt mệt mỏi, không có thần sắc và mờ nhạt chính là thủ thuật tạo khối tại vị trí xương gò má, để tạo điểm nhấn và sự sắc nét hơn. Và nếu chẳng may bạn không có những loại mỹ phẩm chuyên dụng cho vấn đề này, thì dầu dừa sẽ trở thành vị cứu tinh của bạn. Thao tác rất đơn giản, chỉ cần quét một lượng dầu dừa nhỏ lên phần cao nhất của gò má và không phủ thêm bất cứ loại phấn nền nào. Khi dầu dừa thẩm thấu vào da, nó trông rất tự nhiên, như làn da thật vậy nhưng sẽ tạo sự bừng sáng cho cả khuôn mặt của bạn. Đó là lý do tại sao các thương hiệu mỹ phẩm đều sử dụng dầu dừa như một thành phần cơ bản trong công thức. Vì vậy, khi chọn mua phấn tạo khối cho khuôn mặt, hãy để ý đến thành phần cấu tạo của nó, tốt nhất nên chọn loại có tinh dầu này vì độ phản chiếu ánh sáng rất tuyệt.

Hỗ trợ việc cạo lông chân

Thông thường, khi cạo lông chân hay lông nách, cũng như nam giới cạo râu vậy, các bạn nữ thường chọn mua những sản phẩm hỗ trợ giúp việc dọn dẹp “rừng rậm” được dễ dàng hơn. Tuy nhiên, kem cạo râu như là một món cocktail đắt tiền nhưng chứa đầy những hóa chất gây khô rát, ửng đỏ cho làn da sau khi cạo lông. Nhưng dầu dừa thì khác, không tốn kém, tự nhiên kháng khuẩn và có mùi nhẹ nhàng. Thêm vào đó, nó còn giúp giữ lại độ ẩm cần thiết cho đôi chân thon thả của bạn, chứ không bóng nhẫy dầu mỡ.
Chất dưỡng tóc lý tưởng

Có một lý do khiến dầu dừa trở nên khác biệt so với những tinh dầu có chức năng tương tự khác như dầu hướng dương, là khả năng thâm nhập vào tóc tốt hơn và ngăn ngừa sự giảm thiểu các phân tử protein – một nguyên nhân gây rụng tóc và chẻ ngọn. Hãy nhúng chiếc lược chải tóc của bạn (đảm bảo là một chiếc lược sạch sẽ nhé) vào tinh dầu dừa, sau đó chải đều nhẹ nhàng lên tóc. Tiếp theo, búi hoặc quấn tóc lại cho gọn gàng, nhưng đừng siết chặt quá sẽ làm tóc tổn thương. Bạn có thể trùm khăn hoặc đội mũ tắm để tinh dầu dễ hấp thụ vào tóc hơn, sau một giờ hãy gội lại với dầu gội như bình thường. Thường xuyên áp dụng cách này, khoảng một tuần một lần, đảm bảo bạn sẽ sở hữu một mái tóc bóng mượt, chắc khỏe mà không cần phải tốn kém như ở các salon tóc.

Bên cạnh tính dưỡng ẩm, dầu dừa còn có khả năng nuôi dưỡng từ sâu bên trong chân tóc, kích thích tóc mọc nhanh và nhiều hơn. Đây cũng là một bí quyết mà các nhạn nhân của bệnh rụng tóc, hói tóc nên ghi nhớ.

Tẩy trang vùng mắt

Đối với các loại phấn mắt, chì kẻ mắt hay thậm chí là mascara không trôi, không thấm nước cũng không phải là đối thủ đáng gờm của dầu dừa. Chỉ cần nhỏ vài giọt dầu dừa lên miếng bông trang điểm, nhẹ nhàng lau quanh vùng mắt, lúc này mọi thứ mỹ phẩm dù cứng đầu đến mấy cũng phải đầu hàng mà rời khỏi khuôn mặt của bạn. Sau đó nhớ rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt như bình thường nhé.

Đặc biệt, trong quá trình trang điểm, nếu chẳng may, bạn mắc phải vài lỗi như kẻ mắt nước bị lem chẳng hạn, đừng cuống lên mà hãy bình tĩnh dùng dầu dừa để tẩy trang hay chỉnh sửa theo ý muốn.
Dưỡng ẩm cơ thể

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng khi bôi tại chỗ, dầu dừa có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương, và một nghiên cứu khác lại nhận ra nó có hiệu quả trong việc tăng hydrat hóa và làm giảm sự mất nước đối với những trường hợp da khô nghiêm trọng. Vì vậy, hãy sử dụng dầu dừa như lotion dưỡng da cho cơ thể được mịn màng và tươi trẻ, mà giá thành lại rất bình dân.
Làm sạch và kháng viêm cho da mặt

Bởi vì dầu dừa có đặc tính tự nhiên kháng khuẩn, kháng nấm, giữ ẩm, và nhiều nghiên cứu đã chứng minh, dầu dừa rất tốt cho bệnh viêm da dị ứng. Vì vậy, nhiều phụ nữ sử dụng nó như một loại kem dưỡng ẩm ban đêm cho da mặt để tránh bị dị ứng. Dầu dừa còn có khả năng làm sạch da rất hữu hiệu, hãy thử các phương pháp làm sạch sau: Đơn giản chỉ cần chà xát dầu theo chuyển động tròn trên mặt và cổ của bạn, sau đó cứ mát xa nhẹ nhàng trong vòng 10 – 15 phút. Khi thực hiện xong, rửa sạch phần còn sót lại với sữa rửa mặt yêu thích của bạn. Nhưng nếu bạn bị mụn trứng cá nặng nên tránh lạm dụng phương pháp này, vì việc bổ sung quá nhiều chất dưỡng ẩm sẽ khiến tình trạng mụn ngày càng nghiêm trọng.

(Tri Thức Trẻ)

Dầu dừa – Trợ thủ tuyệt vời của nhan sắc