6 thực phẩm càng đói càng không nên ăn

(Kênh 13) – Có một số thực phẩm mà khi đói chúng ta không nên ăn vì nó có thể gây hại đến sức khỏe và dạ dày, dưới đây là một số thực phẩm như vậy.

Sữa chua

Sữa chua rất giàu vi chất, là nguồn bổ sung protein, vitamin và khoáng chất, giúp cân bằng cơ thể. Nó cũng rất giàu canxi và hỗ trợ tích cực cho hệ tiêu hóa nhờ các protein chuyên biệt.

Không thể phủ nhận vai trò của sữa chua đối với sức khỏe nhưng sữa chua sẽ phản tác dụng nếu bạn không  ăn đúng thời điểm. Nếu bạn ăn lúc đói sẽ ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.

Cách ăn có lợi cho sức khỏe là 2 tiếng sau bữa ăn. Ngoài ra, bạn có thể ăn trước khi đi ngủ. Với hai cách này có thể phát huy hết tác dụng của sữa chua giúp cho cơ thể tiêu hóa tốt các lượng thức ăn bạn đã ăn buổi trưa và tối. Bên cạnh đó còn có khả năng làm đẹp cho da của bạn.

Cà chua

Trong cà chua chưa nhiều chất nhựa và các axit. Khi đói cơ đói cơ thể không đủ năng lương để chuyển hóa hai chất này, nên khi thực phẩm này vào cơ thể các axit và men tiêu hóa sẵn có trong dạ dày sẽ phản ứng tiêu cực với chúng. Hậu quả, xảy ra hiện tượng kết tủa dẫn đến cảm giác đầy bụng và khó tiêu.

Nếu lâu ngày có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến dạ dày.

Quả chuối

Trong quả chuối có chứa rất nhiều magiê và vitamin C. Chuối có tác dụng trong quá trình thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Nhưng sẽ phản tác dụng khi bạn dùng chuối làm thực ăn khi đói, lúc này hàm lượng magiê sẽ tăng đột ngột trong máu, làm mất sự cân bằng của tim mạch, gây tổn hại cho sức khỏe của bạn.

Ngoài ra, trong chuối có hàm lượng vitamin C cao, nên vitamin C khi được vào cơ thế lúc đói cũng sẽ gây tổn hại cho dạ dày của bạn.

Trà

Trà xanh có công dụng rất lớn đối với sức khỏe của bạn như có khả năng phòng chống ung thư, làm chậm quá trình lão hóa, chống sâu răng. Nhưng uống trà lúc bạn đói không tốt cho dạ dày của bạn chút nào cả.

Nếu bạn uống trà với cái bụng trống rỗng, sẽ làm giảm chức năng tiêu hóa, và dẫn đến hiện tượng “say trà” có biểu hiện chóng mặt, nhức đầu, mệt mỏi, đứng có cảm qíc quay cuồng.

Khoai tây

Khoai tây rất mềm, dễ tiêu hóa nên làm dịu đường ruột và hệ tiêu hóa. Nó cũng có thể chữa lành tình trạng viêm bên ngoài khi chà xát lên chỗ viêm. Tuy nhiên, ăn khoai tây với cái bụng đói không tốt một chút nào.

Khi đói bụng, nếu bạn ăn khoai tây nó sẽ kích thích quá trình tiết axit trong dạ dày. Vì vậy, với những người bị bệnh viêm và đau dạ dày, không nên ăn khoai tây vào lúc dạ dày đang trống rỗng để tránh làm bệnh nặng thêm

Uống bia, rượu

Sử dụng bia, rượu vào lúc dạ dày đang còn trống, nhất là các loại rượu mạnh dễ làm phát sinh tình trạng ngộ độc rượu nghiêm trọng, gây nôn ói, và các triệu chứng khác về huyết áp, tim mạch.

Bên cạnh đó, khi đói mà uống rượu dễ dẫn đến đau dạ dày, nhiều trường hợp còn làm cho lượng đường trong máu thấp. Lúc đó, có thể xảy ra các hiện tượng chóng mặt, đổ mồi hôi, lạnh và đói cồn cào. Đặc biệt, nếu lượng đường trong cơ thể xuống quá thấp sẽ dẫn đến hôn mê.

Uống rượu khi đói rất dễ say xỉn và nguy cơ phá hoại dạ dày rất cao. Vì thế hãy lót dạ trước khi uống rượu để bảo vệ sức khỏe.

(Sức Khỏe)

6 thực phẩm càng đói càng không nên ăn

5 tác hại từ thói quen ăn cay

(Kênh 13) – Những người thường xuyên ăn các đồ cay có thể bị mất đi khả năng phân biệt các mùi vị.

1. Viêm dạ dày

Thường xuyên ăn các đồ ăn chua cay vào buổi tối hoặc ăn liên tục trong một thời gian có thể bị viêm dạ dày, trong một thời gian không xa còn có thể bị loét dạ dày.

2. Hôi miệng

Các thức ăn chua cay như tỏi, hành tây và rất nhiều gia vị có chứa các thành phần chua cay thông thường dễ gây hôi miệng. Trước khi tham gia các cuộc họp hoặc các buổi tiệc xã giao nên cố gắng hạn chế ăn các đồ ăn chua cay.

3. Mất ngủ

Sau khi ăn xong các đồ ăn chua cay, nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới giấc ngủ. Cơ thể con người giống như một chiếc máy, nhiệt độ mà không hạ khi nằm là không thể ngủ được, chính vì thế các đồ chua cay tốt nhất không ăn vào buổi tối.

4. Mất cảm giác ngon miệng

Những người thường xuyên ăn các đồ cay, do nụ vị giác tiếp nhận quá nhiều kích thích nên có thể bị mất đi khả năng phân biệt các mùi vị. Chính vì thế nếu bạn là một người thích ăn đồ cay, mỗi tuần ăn cay hai ba lần là đủ rồi, không nên ăn liên tục, không ăn vào buổi tối, càng không nên thách thức bản thân trong khi bản thân không thể tiếp nhận được những đồ quá cay.

Ăn cay thường xuyên có thể bị viêm dạ dày.

5. Dễ nổi mụn

Thức ăn cay có tính hút ẩm nên sẽ làm da trở nên thô ráp. Chất cay cũng gây kích thích lên da, làm da nóng và dễ nổi mụn. Vì thế, những người da khô nên hạn chế thức ăn mặn, nóng và cay.

Ai không nên ăn cay?

- Những người mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và mạch máu não, cao huyết áp, viêm phế quản mãn tính đều không nên ăn cay bởi capsaicin trong ớt sẽ làm tuần hoàn máu tăng nhanh, khiến tim đập nhanh hơn. Những người mắc những bệnh trên mà ăn cay nhiều trong thời gian dài rất có thể sẽ dẫn đến suy tim cấp tính.

- Những người mắc bệnh viêm dạ dày mãn tính, loét dạ dày không nên ăn cay vì có thể bị niêm mạc phù nề, tăng nhụ động dạ dày, ảnh hưởng đến sự phục hồi của chức năng tiêu hóa.

- Những người bị viêm túi mật mãn tính, sỏi mật sẽ kích thích axit dạ dày tiết ra nhiều hơn, khiến cho các bệnh liên quan đến túi mật nghiêm trọng hơn.

- Những người bị bệnh trĩ tuyệt đối ăn cay nhiều sẽ bị áp xe hậu môn. Ngoài ra, ớt còn còn gây ra chứng táo bón và làm cho bệnh trĩ nghiêm trọng và khó trị hơn.

- Những người đang bị đau mắt đỏ, viêm giác mạc ăn cay sẽ làm những bệnh này nghiêm trọng hơn. Phụ nữ mang bầu và mới sinh con ăn cay nhiều sẽ khiến cho em bé bị ảnh hưởng khi bú mẹ./.

(Sức Khỏe)

5 tác hại từ thói quen ăn cay

Thuốc nhuộm đẹp tóc hại sức khỏe

(Kênh 13) – Sau một lần nhuộm tóc, da đầu chị Thúy đột nhiên xót và bỏng rát. Đi khám chị mới biết da của mình không thích ứng được với thuốc nhuộm đó.

7 năm qua chị Ngô Thị Thúy, 31 tuổi ở đường Lê Trọng Tấn (Hà Nội) chưa lúc nào để tóc màu đen. Thấy mình trẻ trung hiện đại hơn hẳn với mái tóc nhuộm nên cứ 6 tháng, chị lại tìm đến cơ sở chăm sóc tóc để đại tu một góc con người.

Một thời gian rộ lên mốt tóc đỏ, chị Thúy quyết định thử màu mới. Thuốc vừa ngấm vào ít phút, chị có cảm giác bốc hỏa trên đầu, da rát như bị bỏng, nước mắt túa ra liên tiếp. Chịu không nổi, chị yêu cầu nhân viên gội đầu ngay.

“Chưa bao giờ bị dị ứng thuốc nhuộm nên lần ấy mình khó chịu và nói nặng lời với nhân viên cửa hàng vì cho rằng thuốc kém chất lượng”, chị Thúy chia sẻ. Yêu cầu nhân viên đưa mẫu thuốc, chị tìm đến bác sĩ chuyên khoa da liễu nhờ giải đáp. Bác sĩ kết luận, chị bị dị ứng thể nhẹ với thuốc nhuộm đỏ.

Thuốc nhuộm chứa nhiều thành phần, trong đó Para Phenylene Diamine (PPD) là chất dễ gây dị ứng nhất. Bác sĩ cho biết, chị Thúy là bị dị ứng với thuốc tạo màu. Nhiều bệnh nhân còn bị đỏ rộp, bong vảy chứ không chỉ bỏng rát ở thể nhẹ như chị.

Da đầu bị dị ứng do thuốc nhuộm có thể xảy ra với bất cứ ai. Ảnh: Lifesure.

Anh Võ Tuấn Nam mới ngoài 50 tuổi nhưng tóc đã bạc trắng. Chuẩn bị cho đám cưới con gái, anh quyết định mua thuốc về nhuộm lại mái tóc bạch kim. Sau khi sử dụng hai hộp thuốc màu và thuốc pha (thuốc trợ) lên tóc, khoảng 6 tiếng sau anh thấy da đầu xuất hiện mụn nước, để một lúc mụn bị vỡ, chảy và tiết dịch trên da đầu rồi lan rộng khắp mặt. Hoảng sợ, anh đến phòng khám da liễu tại Hà Nội thì biết mình bị dị ứng với thuốc nhuộm.

Theo tiến sĩ Vũ Mạnh Hùng, Phó giám đốc Bệnh viện Da liễu Hà Nội, trường hợp dùng thuốc nhuộm tóc nhiều lần không sao, nhưng có một lần bị dị ứng là do da có phản ứng với một thành phần của thuốc nhuộm. Phản ứng đó phụ thuộc vào cơ địa từng người, có người mạnh, người nhẹ hơn. Tiến sĩ Hùng từng gặp bệnh nhân dị ứng với mọi loại thuốc nhuộm, đến tái khám nhiều lần, lần nào cũng ngứa rát khó chịu và da đầu tiết dịch, nhưng vì lý do thẩm mỹ, người bệnh chấp nhận chịu tốn kém và đau đớn để làm đẹp.

“Nếu không chữa trị kịp thời, người bệnh sẽ để lại tình trạng da có vảy, đỏ da, ngứa thường xuyên”, tiến sĩ Hùng cho hay. Người có cơ địa dị ứng hay bị viêm phế quản, viêm mũi dị ứng, viêm kết mạc dị ứng, viêm da cơ địa dị ứng khi sử dụng thuốc nhuộm tóc cần chọn lựa sản phẩm kỹ càng, chỉ dùng một loại sản phẩm phù hợp với da mình, không nên đổi nhiều loại thuốc. “Dừng ngay việc dùng thuốc nhuộm nếu có các biểu hiện ngứa, xót, chảy tiết dịch, sưng mắt và mặt”, tiến sĩ khuyến cáo.

Bác sĩ cũng cho biết, theo ghi nhận tại các cơ sở y tế, tỷ lệ người bị dị ứng với thuốc nhuộm đen cao hơn nhuộm màu. Phần đông những người nhuộm đen thường có tuổi, sức đề kháng kém, có bệnh mãn tính. Việc nhuộm thời gian dài và mua loại thuốc rẻ tiền trôi nổi trên thị trường là nguyên nhân gây dị ứng da.

Bản thân thuốc nhuộm tóc là một dạng hóa chất, nếu dùng lâu dài sẽ hấp thụ qua da, gây các loại bệnh khác nhau ảnh hưởng tới cơ quan trong cơ thể như gan, thận và có khả năng gây ung thư da. Tiến sĩ Hùng khuyến cáo người dùng cần lưu ý những sản phẩm được cấp phép sử dụng, tránh mua thuốc nhuộm đứng tên hãng nhưng chất lượng là hàng nhái, không đảm bảo.

(VnExpress)

Thuốc nhuộm đẹp tóc hại sức khỏe

Loạn đồ chơi trẻ em nguy cơ gây hại sức khỏe

Trên thị trường TPHCM nhiều cửa hàng bắt đầu xuất hiện các loại đồ chơi búp bê hình trái cây với những hình thù rất đẹp nhưng lại chứa chất phthalate có khả năng gây ung thư, vô sinh ở nam giới và gây dị dạng thai nhi ở phụ nữ mang thai

Những ngày gần đây, các đồ chơi búp bê có dáng đầu hình trái cây như trái táo, dưa hấu, dâu tây… bắt đầu hút hàng bởi hình thức đẹp và giá cả phải chăng. Giá của sản phẩm tùy loại nhưng dao động từ 120- 300 nghìn đồng/con, tùy kích cỡ lớn nhỏ.

Tại cửa hàng Hương Liễu (đường Võ Thị Sáu, quận 3), hỏi mua loại búp bê này, bà chủ cửa hàng cho biết đã hết hàng, muốn mua thì phải đợi nhập về đã. Theo bà Liễu đây là hàng có xuất xứ từ Thái Lan, mới nhập khẩu qua Việt Nam nên rất hút hàng, giá cả cũng phải chăng, muốn mua cuối giờ chiều quay lại. Tuy nhiên, khi khách quay lại người này tỏ vẻ bất ngờ và bảo giờ không còn hàng nữa.

Hàng đồ chơi ghi nơi sản xuất Việt Nam nhưng trên sản phẩm toàn là tiếng Trung Quốc.

“Nguyên do là hàng trước đây tưởng của Thái Lan, giờ có thông tin là hàng của Trung Quốc, có nhiều chất độc gây ung thư nên đang bị thu hồi để kiểm tra. Em muốn mua thì phải hết đợt thu hồi này đã”, bà chủ này cho hay.

Tại cửa hàng đồ chơi Vân Thảo trên đường Trần Bình (quận 6), cả một dãy đồ chơi được trình bày rất bắt mắt với nhiều màu sắc chói lóa. Hầu hết các món đồ chơi đều ghi dòng chữ “Made in China”. Theo chủ cửa hàng này, hàng Việt Nam chỉ có một vài mẫu thôi, bởi giá cao hơn mà ít mẫu đẹp. Hàng Trung Quốc mẫu mã đẹp, giá lại mềm nên ai cũng ham mua.

Còn ở cửa hàng Thu Thủy (đường Hai Bà Trưng, quận 3) có bán nhiều loại đồ chơi Noel, ông già tuyết… Đặc biệt, có loại đồ chơi hình người chỉ cao khoảng 40cm và có thể kéo dài ra đến hơn 1 mét nhưng vẫn đứng vững. Khi hỏi về xuất xứ của những loại đồ chơi này, bà chủ cửa hàng cũng không biết xuất xứ từ đâu, chỉ biết là có người đem đến bỏ mối cho bà bán thôi.

Các đồ chơi như búp bê có hình đầu trái cây như cửa hàng trên được bày bán tràn lan tại các cửa hàng ở chợ Bình Tây, Tân Bình, đường Phan Đình Phùng, Hai Bà Trưng… Tuy nhiên, đến ngày 23/12, đa số các cửa hàng đều ngưng bán do sản phẩm bị thu hồi vì nghi sản xuất ở Trung Quốc và có chất độc hại, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Có lẽ đã đến lúc các cơ quan chức năng cần vào cuộc một cách quyết liệt, chặn tình trạng “loạn đồ chơi” không xuất xứ, không tem kiểm định nhằm đảm bảo tính an toàn cho trẻ em, những người tiêu dùng cuối cùng của sản phẩm.

(Xã Luận)

Loạn đồ chơi trẻ em nguy cơ gây hại sức khỏe

Mổ xẻ cấu tạo bên trong túi sưởi Trung Quốc và những rủi ro

Genk đã thực hiện việc mổ xẻ và phân tích cấu tạo bên trong của một chiếc túi sưởi Trung Quốc để bạn đọc có thể hiểu rõ cũng như nắm được những rủi ro có thể xảy ra khi sử dụng.

Thời tiết Hà Nội trong những ngày vừa qua trở lạnh với nhiệt độ xấp xỉ 10 độ C, khiến cho thị trường túi sưởi ngày càng trở nên “nóng”. Mặc dù vậy, sau một số thông tin về các vụ việc tai nạn xảy ra khi sử dụng túi sưởi Trung Quốc đã khiến người dân trở nên e dè hơn với các mẫu túi sưởi “made in China”, đặc biệt là những mẫu túi sưởi có mẫu mã đẹp, túi sưởi hình thù dễ thương nhưng không rõ nguồn gốc. Để đánh giá kỹ lưỡng hơn về chất lượng và những rủi ro của túi sưởi Trung Quốc, Genk đã thực hiện việc mổ xẻ và phân tích cấu tạo bên trong của một chiếc túi sưởi Trung Quốc để bạn đọc có thể hiểu rõ cũng như nắm được những rủi ro có thể xảy ra khi sử dụng.

Túi sưởi Trung Quốc có mẫu mã đẹp với mức giá 80k

Mặt sau có jack cắm sạc và một lỗ nhỏ dùng để thoát khí.

Lỗ thoát khí, tháo nút để không khí thoát ra ngoài. Tránh tình trạng không khí lọt vào bên trong làm tăng áp suất.

Dung dịch bên trong túi sưởi là dung dịch muối, không làm đổi màu giấy quỳ.

Dung dịch muối sắt 3 có màu vàng nâu.

Dung dịch không mùi và không ảnh hưởng gì khi tiếp xúc.

Tiến hành “mổ” bên trong.

Lớp vỏ túi không quá dai nên khá dễ bị chọc thủng bởi các vật sắc nhọn.

Túi có 2 lớp, một lớp vải bên ngoài và một lớp nhựa PVC bên trong.

Cấu tạo bên trong khá đơn giản.

Bộ phận gia nhiệt, hoạt động tương tự ấm đun nước với 2 chân kim loại.

Lớp vải nhựa bên trong có khả năng cách điện và không cách nhiệt. Tuy nhiên khá mỏng và dễ bị cắt đứt.

Rơ-le nhiệt giúp ngắt điện khi nhiệt độ của dung dịch đạt đến mức 70 độ C.

Rủi ro khi sử dụng túi sưởi Trung Quốc

Đối với những túi sưởi Trung Quốc không đảm bảo chất lượng có thể ẩn chứa nhiều rủi ro khi sử dụng. Có hai nguyên nhân chính có thể dẫn đến tai nạn khi sử dụng các loại túi sưởi này.

Thứ nhất là do không khí lọt vào bên trong túi sưởi. Sau một thờ gian sử dụng, lớp vải nhựa không hoàn toàn kín có thể khiến không khí lọt vào bên trong. Khi nhiệt độ tăng cao sẽ làm tăng áp suất bên trong túi, gây ra hiện tượng căng phồng bất thường. Lớp vỏ nhựa bên trong không chịu được áp suất lớn có thể bị bục, vỡ, khiến người sử dụng bị bỏng do dung dịch bên trong. Để khắc phục điều này đối với túi sưởi Trung Quốc và các loại túi sưởi khác, bạn có thể dốc ngược túi sưởi sao cho phần nút nhựa thoát khí ở trên. Sau đó mở nút nhựa và dốc túi ngược lại để phần dung dịch ép hết không khí ra ngoài, sau đó đóng nút nhựa lại như cũ.

Thứ hai là do rơ-le nhiệt, sau một thời gian sử dụng có thể bị hỏng và không thể tự động ngắt dòng điện. Khiến dung dịch bên trong tiếp tục bị đun sôi đến nhiệt độ quá cao và khiến người sử dụng bị bỏng, mặc dù túi sưởi không bị vỡ. Một số loại túi sửa chính hãng Việt Nam được trang bị tới 2, thậm chí 3 rơ-le nhiệt tha vì một chiếc như của Trung Quốc nhằm đảm bảo an toàn.

(Khám Phá)

Mổ xẻ cấu tạo bên trong túi sưởi Trung Quốc và những rủi ro

Nguy cơ nhiễm độc từ nến cốc

Nhiều loại nến cốc sử dụng bấc chì, người dùng hít phải nhiều sẽ bị nhiễm độc chì gây chảy máu chân răng, viêm lợi, rối loạn tiêu hóa.

Hiện trên thị trường bày bán rất nhiều loại nến cốc (nến mềm như thạch, đựng trong cốc nhỏ) với đủ hình dáng, kiểu mẫu bắt mắt. Nhiều người tiêu dùng chọn loại nến này vì tiện sử dụng, không cần dùng đế, không sợ chảy ra ngoài, không lo bỏng… Nhưng thực tế, nến cốc tiềm ẩn nguy cơ có hại cho sức khỏe.

Thạc sĩ Nguyễn Hồng Nhung, Viện Hàn lâm khoa học và công nghệ Việt Nam cho biết, nến cốc loại mềm như thạch có 70-98% dầu parafin (hay còn gọi là dầu trắng, bản chất hóa học là các hydrocacbon no); 2-30% cao su tổng hợp, thông dụng nhất là SEBS (styren-etylen butadien styren); bấc; có thể có một số phụ gia khác như hương liệu, chất tạo màu…

SEBS là loại polyme nhiệt dẻo có tính đàn hồi cao, độ giãn dài khi kéo đứt có thể lên tới 700%. SEBS có tính tương hợp với dầu parafin nên chúng hòa tan vào nhau rất tốt. Lượng cao su nhiệt dẻo này làm cho nến có dạng gel mềm chứ không phải là dạng rắn như nến cây truyền thống.

Trong phân tử của SEBS chỉ có các nguyên tử hydro và cacbon nên khi cháy sẽ sinh ra CO2, H20. Tuy nhiên, cũng giống như dầu parafin, khi SEBS cháy không hoàn toàn, có thể tạo ra cacbon monoxit (CO) và muội than, muội than này không chỉ làm đen tường, trần nhà mà còn ảnh hưởng tới hệ hô hấp nếu hít phải.

Nến cốc rất bắt mắt, tiện dụng nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ có hại cho sức khỏe. Ảnh: L.A.

Thạc sĩ Nhung cho biết, về bấc cho nến, có nhiều loại lõi bấc như magiê, chì, que hương, sợi cotton, PE, dây cước, đồng… nhưng loại bấc lõi chì được sản xuất với giá rẻ và nhanh nhất. Lõi kim loại đưa vào trong bấc nhằm giữ bấc đứng, lửa cháy đều, không tắt. Hiện nay ở Việt Nam, nhiều loại nến sử dụng bấc chì đặc biệt là nến thạch.

Khi nến cháy, chì sẽ phát tán vào không khí dưới dạng muội. Người dùng hít nhiều sẽ bị nhiễm độc chì. Chì là kim loại nặng rất độc hại với con người, nhiễm chì lâu ngày dẫn đến tích tụ chất độc trong người, gây chảy máu chân răng, đen chân răng, viêm lợi, ảnh hưởng đến cả đường ruột, gây viêm ruột, rối loạn tiêu hoá.

Nến sản xuất từ dầu parafin có thể được coi là an toàn, nhưng trong một số trường hợp (những người mẫn cảm, phụ nữ mang thai, trẻ em…), khói parafin khi cháy cũng có thể gây kích thích da, mắt, đường hô hấp, nôn mửa.

Thạc sĩ Nhung khuyến cáo, nếu có điều kiện, tốt nhất nên sử dụng các loại nến làm bằng dầu tự nhiên như sáp ong, vừa an toàn cho sức khỏe, vừa có mùi thơm dễ chịu.

Không thắp nến trong phòng kín hoặc trong những nơi có nhiều đồ dùng dễ bắt lửa như màn cửa, thảm, chăn đệm… vừa dễ xảy ra hỏa hoạn, vừa là môi trường để các chất độc hại trong khói nến có thể lưu lại lâu dài.

Kiểm tra kỹ phần bấc khi mua nến. Tốt nhất là mua nến có bấc cotton (không lõi) hoặc bấc lõi giấy. Nếu bấc có lõi kim loại thì phải xem đó có phải là chì hay không. Cách kiểm tra khá đơn giản: Vạch đầu sợi lõi bấc vào giấy, nếu thấy xuất hiện các đường màu xám như màu bút chì thì không nên mua.

Không nên để bấc nến quá dài, chỉ để bấc chừng < 0,6 cm. Bấc càng dài, lửa càng lớn thì lượng muội khói độc càng nhiều.

(VnExpress)

Nguy cơ nhiễm độc từ nến cốc

Ngồi vắt chéo chân nguy hiểm cho sức khỏe

Nhiều người có thói quen ngồi vắt chéo chân. Tuy nhiên, đây là thói quen xấu gây hại cho sức khỏe mà nhiều người không hề biết.

Ngồi vắt chéo chân không tốt cho những người thể trạng yếu vì rất dễ gây chuột rút ở chân, nhất là khi ngồi lâu. Ngoài ra, ngồi vắt chéo chân còn có thể dẫn đến những rối loạn khác như đau, sưng, phù nề, thậm chí gây hại cho cột sống và khung xương chậu.

Dưới đây là một số tác hại khi ngồi vắt chéo chân:

Thoái hoá:

Bệnh viêm khớp thoái hóa thường gặp ở những người tuổi từ 40 đến 60. Nguyên nhân là do lớn tuổi, tiền sử chấn thương khớp, bệnh sụn khớp bẩm sinh, khớp bị áp lực thường xuyên do nghề nghiệp hoặc do thể dục thể thao. Tuy nhiên, hiện nay nhiều người viêm khớp, thoái hóa ở tuổi 30. Lý do không ngờ là do họ ngồi vắt chéo chân.

Ngoài ra, ngồi vắt chéo chân, xương bánh chè sẽ cọ xát với các xương khác, gây đau vùng trước khớp gối. Đối với những người đã bị đau khớp gối, ngồi vắt chéo chân sẽ khiến cho các sụn thoái hóa bị đè và xoắn, làm bệnh nặng thêm. Do vậy, chúng ta cần thay đổi thói quen ngồi vắt chéo chân ngay từ bây giờ, càng sớm càng tốt.

Thần kinh tọa:

Việc ngồi chéo chân có thể gây co kéo dây thần kinh tọa, làm chân tê. Khi đó bạn cần đứng dậy, đi lại để bớt cảm giác tê.

Tuần hoàn máu:

Việc ngồi bắt chéo chân sẽ khiến máu ở chân bị đình trệ, làm mắt cá chân và chân bị phù nề. Do đó, cần xoa bóp nhẹ từ mắt cá lên đùi nhằm giảm nguy cơ tạo cục máu đông trong mạch máu ở chân. Sức khỏe sinh sản: Đối với nam giới, khi ngồi vắt chéo chân làm cho nhiệt độ bên trong chân và xung quanh bộ phận sinh dục tăng cao, ảnh hưởng tới sự hình thành của tinh binh. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, không nên ngồi vắt chéo chân quá 10 phút. Chèn ép dây thần kinh: Ngồi vắt chéo chân lâu dài sẽ tạo ra cảm giác tê, đôi khi gây mất cảm giác ở chân do dây thần kinh phụ trách cảm giác nằm ở mặt trước đùi bị chèn ép. Tình trạng này kéo dài sẽ gây hậu quả thật khó lường.

Giãn tình mạch:

Ngồi vắt chéo chân khiến cho khí huyết không được lưu thông, làm tăng nguy cơ bị giãn tĩnh mạch, thậm chí còn gây ra phù thũng chân dưới, làm cho vết thương nhỏ xíu khó lành, tăng thêm nguy cơ lở loét chân. Ngồi vắt chéo chân không chỉ làm chân đau sưng, giãn tĩnh mạch mà nguy hiểm hơn còn bị vẹo cột sống, đĩa đệm tổn thương…Người bị bệnh này thường rất khó chữa khỏi. Ngoài ra, tư thế ngồi này còn dễ gây ra hiện tượng chuột rút ở chân khi ngồi quá lâu.

Ngồi vắt chéo chân là một thói quen không tốt, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe con người và là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh tật. Tư thế ngồi tốt nhất là đặt 2 chân lên sàn nhà để cân bằng trọng lượng cơ thể. Khi muốn thay đổi tư thế, thay vì bắt chéo chân, chỉ cần dịch cả hai chân sang một bên hoặc nhẹ nhàng bắt chéo chân ở mắt cá.

(Phụ Nữ)

Ngồi vắt chéo chân nguy hiểm cho sức khỏe

Ngộ độc rượu: Xu hướng tăng nhanh trong dịp Tết

Trong rượu có chứa chất cồn ethanol. Tuy được dùng để pha chế đồ uống giải khát nhưng bản thân ethanol cũng là chất có thể gây ngộ độc rượu nếu dùng quá mức cho phép.

Mấy ngày gần đây ở tỉnh Quảng Ninh có một số trường hợp đã xảy ra tình trạng ngộ độc rượu rất nguy kịch, thậm chí đã có một số người tử vong.  Hiện nay, rượu được bán tràn lan và người sử dụng nó khắp mọi miền từ nông thôn đến thành thị. Vì vậy, ngộ độc rượu ngày càng có xu hướng gia tăng và khi ngộ độc rượu không xử trí kịp thời sẽ dẫn đến những biến chứng hôn mê sâu, thậm chí tử vong.

Những triệu chứng ngộ độc rượu

Ở nước ta tồn tại nhiều loại rượu (tự nấu, tự pha chế và rượu nhập ngoại), trong đó loại tự nấu, nhất là loại rượu tự pha chế có sử dụng chất methanol thì cực kỳ độc hại. Bởi vì methanol (tức cồn công nghiệp) là loại không được phép sử dụng để uống, chỉ sử dụng trong công nghiệp. Trong rượu bình thường hay còn gọi là rượu bia thực phẩm là loại có chứa chất cồn ethanol. Tuy được dùng để pha chế đồ uống giải khát nhưng bản thân ethanol cũng là chất có thể gây ngộ độc rượu nếu dùng quá mức cho phép. Ethanol có khả năng ức chế làm suy yếu hệ thần kinh trung ương, gây giảm hoạt tính các nơron thần kinh.

Cấp cứu bệnh nhân ngộ độc rượu tại Bệnh viện Bạch Mai.

Ngộ độc rượu loại ethanol thường có cấp tính và mạn tính. Ngộ độc cấp tính trong giai đoạn đầu có dấu hiệu kích thích (người thấy sảng khoái, nói nhiều, các vận động phối hợp đã bị rối loạn). Sau đó là giai đoạn ức chế biểu hiện giảm phản xạ gân xương, tri giác giảm, mất khả năng tập trung tư tưởng, có nguy cơ giãn mạch ngoại vi, hạ huyết áp và có thể tử vong, nếu không cấp cứu kịp thời.

Ngộ độc mạn tính bởi uống rượu kéo dài dẫn đến sút cân, chán ăn, tiêu chảy (do tổn thương gan và ruột), da xanh tái (do thiếu máu), tổn thương gan (thoái hóa gan, xơ gan, có thể ung thư gan), mất trí nhớ, run, rối loạn tâm thần.

Nguy hiểm hơn và thường dẫn đến chết người là uống rượu tự pha chế có chứa methanol (cồn công nghiệp). Methanol sau khi được uống vào sẽ chuyển hoá thành foc-man-đê- hít (formaldehyt), sau đó thành axít fócmic (formic acid). Chính những chất này gây độc cho gan, thận (gây suy thận cấp, viêm gan nhiễm độc), đặc biệt là gây toan hóa máu nặng nề. Triệu chứng đầu tiên là chán nản, lú lẫn, ngủ li bì. Triệu chứng nhiễm độc có thể xuất hiện chậm sau 18 – 24 giờ, bao gồm đau đầu, nhìn mờ, nhìn có màu trắng, buồn nôn, nôn, thở nhanh, suy hô hấp. Nhiễm độc methanol nặng sẽ gây hôn mê, co giật, tụt huyết áp và tử vong nhanh chóng.

Xử trí sơ bộ tại gia đình thế nào?

Để tránh nguy hiểm khi ngộ độc rượu thì tìm mọi cách gây nôn hết, sau đó xát mạnh hai bên má. Cho nạn nhân uống một cốc sữa nóng, trà đặc. Cần nới lỏng áo, quần (cởi khuy áo cổ, tháo thắt lưng) và để nạn nhân nằm nơi thoáng mát (tránh gió lùa). Tư thế nằm úp xuống giường, hai tay xuôi ra sau, mặt nghiêng về bên trái. Không dùng chất chống nôn (vì sẽ giữ chất độc) và không cho uống paracetamol (vì làm hại gan). Nếu có biểu hiện co giật, thở không đều, hôn mê (cần theo dõi sát sao vì dễ nhầm với ngủ say) và bị ngã có chảy máu tai, quầng mắt, loạn nhịp tim phải đưa đến bệnh viện cấp cứu càng nhanh càng tốt.

Để phòng ngộ độc rượu, trước hết không uống rượu tự pha chế, nhất là loại có cồn công nghiệp (methanol). Tuyệt đối không uống rượu khi đói (trong khi uống rượu vẫn phải ăn cơm và thức ăn khác nhằm tránh tình trạng cảm lạnh do đói). Nên chọn loại rượu có thương hiệu, có nhãn mác, có nơi xuất xứ rõ ràng và phải đảm bảo an toàn thực phẩm. Không uống rượu bán dạo vì khó xác định nguồn gốc của rượu. Những ngày vui cũng chỉ nên uống ít một, không nên uống quá mức (khoảng 30ml).

(Tri Thức Trẻ)

Ngộ độc rượu: Xu hướng tăng nhanh trong dịp Tết