Showing posts with label bí quyết. Show all posts
Showing posts with label bí quyết. Show all posts

Thursday, March 20, 2014

Bí quyết kéo dài cảm giác thăng hoa khi lên đỉnh

(Kênh 13) – Dưới đây là những phương pháp kéo dài cảm giác thăng hoa khi bạn lên đỉnh trong cuộc yêu.



orgasm_kienthuc1_iiis


Tự co bóp cơ âm đạo: Khi bạn đang chuẩn bị đến đỉnh cao của cực khoái, hãy tự siết chặt cơ âm đạo của mình. Điều này sẽ tạo ra lực ma sát dữ dội co bóp cậu nhỏ của chàng, đồng thời nó cũng giúp tăng tốc độ cực khoái của bạn.
orgasm_kienthuc2_dciv


Đùa nghịch với cô bé của nàng. Yêu cầu chàng tiến xuống dưới và sử dụng kỹ thuật kết hợp ngón tay và lưỡi kích thích cô bé của bạn.


orgasm_kienthuc3_bkbz


Tư thế cao bồi. Khi yêu ở tư thế này, bạn hoàn toàn làm chủ cuộc yêu, hơi nghiêng về phía sau một chút và thực hiện những động tác xoay tròn để đạt đỉnh cao nhất trong cuộc yêu.


orgasm_kienthuc4_vwqt


Yêu tư thế truyền giáo sáng tạo. Khi yêu ở tư thế này, hãy lấy chân bạn quàng lên cơ thể chàng để giữ thăng bằng và thân mật. Trong khi chàng hoạt động, bạn có thể kích thích cô bé của mình bằng ngón tay, điều này sẽ tăng cường cực khoái cho bạn.


orgasm_kienthuc5_ftbb


Tự kích thích điểm G của bạn. Khi bạn cảm thấy cuộc yêu sắp lên đỉnh, hãy tự kích thích những điểm G trên cơ thẻ mình, cảm giác sẽ tuyệt vời hơn.


orgasm_kienthuc6_fhfy


Thì thầm những điều ngọt ngào, điều này khiến cho cuộc yêu này đắm say hơn. Bạn có thể hỏi chàng những tưởng tượng của mình về những ý tưởng mới cho cuộc yêu sau, cả hai bạn sẽ cùng đồng lòng trong những ý tưởng.


orgasm_kienthuc7_bkki


Nghệ thuật thở kéo dài cảm giác thăng hoa. Thường xuyên hít thở sâu khi quan hệ khiến bản thân chị em cũng nhanh lên đỉnh, bạn tình cũng bị kích thích hơn. Theo các chuyên gia, việc hít thở sâu sẽ khiến các cơ chuyển động theo cách cực kỳ hấp dẫn bạn tình.


orgasm_kienthuc8_keat


Tư thế nghiêng. Bạn nằm nghiêng người, một chân vắt lên vai chàng. Nửa kia của bạn sẽ thâm nhập ở tư thế quỳ. Ở tư thế này, người đàn ông sẽ chuyển động hông theo đường tròn để đảm bảo “cậu nhỏ” có thể chạm tới nhiều điểm nóng khác nhau bên trong âm đạo, đem lại cho bạn khoái cảm 100%.


orgasm_kienthuc9_ssdx


Tư thế doggy. Tư thế “cúi gập người” nâng vòng 3 của bạn lên phía trên, cho phép anh ấy thâm nhập ở một góc độ độc đáo. Áp lực được tạo ra do lực thâm nhập của “cậu nhỏ” sẽ kích thích âm vật của bạn từ phía trong. Thêm vào đó, hướng thâm nhập này sẽ tăng cơ hội để chàng kích thích điểm G.


orgasm_kienthuc10_xxct


Tư thế úp thìa. Tư thế làm tình kiểu úp thìa một là một nghệ quan hệ khiến cho nhiều nàng đê mê. Nàng sẽ cảm thấy thật an toàn trong vòng tay của chàng, cảm nhận được sự săn chắc từ vòng ngực của chàng, và vô cùng thích thú và hưng phấn khi đôi bàn tay chàng ôm lấy vòng ngực của mình.


T.H



Bí quyết kéo dài cảm giác thăng hoa khi lên đỉnh

Sunday, March 16, 2014

Tiết lộ bí kíp để sở hữu vòng 3 hoàn hảo

(Kênh 13)  - Có những bí quyết vô cùng đơn giản mà hiệu quả giúp vòng 3 trở nên quyến rũ nhé!



Nói lời tạm biệt với chế độ ăn kiêng


Điều đầu tiên, cần phải biết rằng chế độ ăn kiêng là thực sự không tốt cho vòng 3 của bạn. Nếu trọng lượng của bạn có xu hướng tăng giảm thất thường không ổn định, bạn sẽ có nguy cơ cao phải đối mặt với rạn da hoặc sản sinh chất béo dư thừa trong cơ thể. Muốn có một vòng 3 săn chắc, ăn uống khoa học và đầy đủ dưỡng chất là điều vô cùng quan trọng.


Những điều cần lưu ý


- Tránh xa các thực phẩm chứa đường chuyển hóa nhanh như kẹo hay bột mì trắng. Chúng có xu hướng biến thành chất béo một cách nhanh chóng. Thay vào đó, lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau và các loại thực phẩm giàu tinh bột được làm từ ngũ cốc nguyên hạt.


- Hạn chế ăn chất béo nhưng không có nghĩa là hoàn toàn tránh xa nó.


- Tăng cường các thực phẩm giàu protein như cá, thịt ức gà, sữa chua. Protein có tác dụng gấp đôi trong việc đem lại cho bạn năng lượng mà vẫn giúp phát triển cơ bắp. Nó là một trong những “đồng minh” chính và “quyền lực” nhất của một cơ thể săn chắc.


Tiết lộ bí kíp để sở hữu vòng 3 hoàn hảo 1


Phòng ngừa chứng “viêm mô tế bào”


Viêm mô tế bào (da sần sùi giống như vỏ cam) ở đùi, bụng, cánh tay trên và đặc biệt là ở mông, là một căn bệnh phổ biến ở nữ giới. Bệnh do sự tích tụ mỡ trong các tế bào mỡ và mất liên lạc với các mô hỗ trợ cho chúng. Nhiều nghiên cứu cho thấy căn bệnh này là dấu hiệu cho sự quá tải các chất độc hại trong các cơ quan nội tạng, có thể là do hoạt động chậm chạp của hệ thống miễn dịch hoặc chế độ ăn mất cân đối, thiếu dinh dưỡng.


Một số thói quen ăn uống có thể giúp bạn chống lại viêm mô tế bào và có một vòng 3 săn chắc:


- Uống nhiều nước mỗi ngày.


- Cố gắng tránh các thức ăn mặn, chứa nhiều muối.


- Nói không với rượu và cà phê. Chúng không chỉ là kẻ thù của gan, làn da… mà còn là một trong những kẻ thù đáng sợ của vòng 3. Thay vào đó, nếu bạn muốn bắt đầu một ngày làm việc thật tỉnh táo, trà xanh là một sự lựa chọn không tồi chút nào.


Kích thích máu lưu thông tốt hơn


- Hãy thử mát-xa vòng 3 của bạn một nhiều lần trong ngày, bất cứ khi nào rảnh rỗi, có thể chỉ là vài phú mỗi ngày trong lúc tắm.


- Khi tắm, để nước ở nhiệt độ thấp nhất mà bạn có thể chịu được.


- Hạn chế tối đa việc đến các phòng tắm xông hơi. Trên thực tế, tắm hơi là một trong những kẻ thù tồi tệ nhất của lưu thông máu.


- Hạn chế mặc các bộ đồ quá chặt hay bó sát.


02-a1748


Một chút “ăn gian” cho vòng 3 thêm quyến rũ


Nhờ tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống, giấc mơ sở hữu một vòng 3 hoàn hảo của bạn sẽ không còn là xa vời. Nhưng cũng không có nghĩa là điều đó sẽ trở thành sự thật ngay sau một đêm. Vì vậy, bạn có thể lựa chọn những trang phục phù hợp với vóc dáng, thậm chí sử dụng quần độn mông trong những trường hợp thực sự cần thiết để giúp vòng 3 trở nên quyến rũ hơn nhé!


T.H



Tiết lộ bí kíp để sở hữu vòng 3 hoàn hảo

Sunday, March 2, 2014

5 bí quyết giúp "chuyện ấy" thêm hoàn hảo vào sáng sớm

(Kênh 13) – “Yêu vào sáng sớm – morning sex” được các nhà nghiên cứu cho rằng rất có lợi cho sức khoẻ, đặc biệt tinh thần làm việc cho một ngày.



Sau đây là một số mẹo mà nam giới cần biết để “morning sex” trở thành một hoạt động thường nhật đáng yêu đối với nửa yêu thương của họ.


Chuẩn bị từ đêm hôm trước


Để tránh cảm giác mệt mỏi hay không dễ chịu khi yêu vào sáng sớm, hãy hoàn thành mọi công việc quan trọng trong buổi tối trước đó. Hãy giấu một ít nước thơm miệng hoặc nước hoa xịt nhẹ đầu giường. Như vậy bạn sẽ khắc phục được những vấn đề mùi quần áo giường chiếu hay hơi thở của bản thân và bạn tình. Một điều không kém phần quan trọng nữa là những viên thuốc ngừa thai hoặc bao cao su nếu cần.


5-bi-quyet-giup-chuyen-ay-them-hoan-hao-vao-sang-som_1


Hơi thở thơm tho là một trong những cách rất tuyệt vời để thu hẹp khoảng cách giữa bạn và người ấy. Ngược lại, hơi thở nặng mùi sẽ cản trở hai bạn trong quá trình gần gũi và “yêu đương”. Vệ sinh răng miệng trước khi “nhập cuộc” là một việc làm cần thiết và không có lý do gì để bạn lãng quên nếu bạn muốn dành tặng người ấy những nụ hôn nồng nàn lên đôi môi hay lên bất cứ điểm nào trên cơ thể “đối phương”.


Nếu bạn ngại phải chui ra khỏi chăn ấm để làm công việc này thì hãy chuẩn bị sẵn những chiếc kẹo bạc hà hoặc những chiếc kẹo có mùi hương quyến rũ để thưởng thức vào thời điểm này. Tất nhiên, đừng quên chia sẻ viên kẹo ngọt ngào này với người thương của bạn.


Vặn đồng hồ


Nếu bạn muốn một cuộc vui nhỏ “gõ cửa ngày mới” này trở thành một sự kiện đặc biệt thì hãy dậy sớm hơn một chút để không bị muộn giờ làm và đủ thời gian để thưởng thức “bữa sáng” mà không sợ cảm giác vội vàng đã lấp đi sự thoải mái hưởng thụ giây phút lên đỉnh.


5-bi-quyet-giup-chuyen-ay-them-hoan-hao-vao-sang-som_2Bạn hãy thức dậy sớm hơn và đánh thức bạn tình bằng cái ôm nhẹ nhàng hoặc một nụ hôn ấm áp. Điều quan trọng bạn phải nhớ là mặc dù có thể bạn đã sẵn sàng hành động nhưng bạn tình vẫn có thể chưa. Vì thế, chắc chắn rằng bạn sẽ cần thời gian nhiều hơn cho khúc dạo đầu.


“Đánh thức” bạn tình theo cách riêng


Thay vì tiếng chuông báo thức khô khốc và chói tai, bạn nên đặt chuông báo thức bằng một bản nhạc nhẹ, trữ tình hoặc cũng có thể đó là một ca khúc nào đó mà chàng/nàng yêu thích. Tiếp đó, bạn hãy dùng ma thuật của đôi bàn tay để bắt đầu mọi chuyện, việc kích thích va chạm vào những điểm nóng của cơ thể của đối phương luôn đem lại những hiệu ứng tích cực đến bất ngờ.


Nó sẽ khiến nhiệt độ trong cơ thể của người ấy tăng lên, đồng thời máu cũng lưu thông nhanh hơn. Đặc biệt những động tác mát xa giá trị như vuốt nhẹ sống lưng chàng/nàng, sau đó tìm cơ hội để tiếp cận đến vùng nhạy cảm của đối phương sẽ mang đến những cung bậc cảm xúc thăng hoa khó tả cho cả hai.


5-bi-quyet-giup-chuyen-ay-them-hoan-hao-vao-sang-som_3Những động tác mát xa nhẹ nhàng và mơn trớn đã được khẳng định giá trị thực của nó, bởi theo thuyết châm cứu thì những động tác mát xa sẽ có tác dụng kích thích máu lưu thông dễ dàng, lượng máu được lưu thông dồn dập về “cậu nhỏ” sẽ giúp cho “cậu nhỏ” dễ đạt “đỉnh” khi “ân ái”.


Trở thành một người tình nhạy cảm


Hầu hết phụ nữ thích sự tiếp cận nhẹ nhàng vào sáng sớm. Vì thế, hãy kiềm chế sự kích thích của bạn bằng những hành động nhẹ nhàng, chậm rãi từ mặt xuống đến phần cơ thể phía dưới. Hãy thực hiện điều này bằng cả trái tim để thể hiện nàng được bạn yêu thương và chăm sóc. Bằng cách này, nửa kia của bạn sẽ sẵn sàng làm bạn hài lòng.


Làm cho nàng tự tin


5-bi-quyet-giup-chuyen-ay-them-hoan-hao-vao-sang-som_4Nàng có thể không cảm thấy mình quyến rũ cho lắm khi vừa thức dậy, nên bạn cần nói cho biết nàng đẹp và hấp dẫn thế nào, kể cả lúc hơi lôi thôi một chút. Đừng để ý tới mái tóc rối bời, những nếp hằn trên mặt do gối hay hơi thở kém ngọt ngào của buổi sáng, và nói bạn đang muốn điên lên vì nàng.


Nếu thấy khó giữ mặt đối mặt khi nịnh nàng vào buổi sáng, bạn nên chọn tư thế khác. Kiểu ôm nàng từ đằng sau vừa khá lãng mạn và gợi lên khoái lạc vừa giúp bạn tránh được cảm giác e dè với hơi thở.


T.H



5 bí quyết giúp "chuyện ấy" thêm hoàn hảo vào sáng sớm

Friday, February 28, 2014

7 Bí quyết bơ đi mà sống

(Kênh 13) – Có rất nhiều kẻ chuyên đi châm chọc, nói xấu sau lưng người khác, phải làm gì với chúng đây?



1. Nếu họ chê bai rằng cái váy của bạn không đẹp, chiều cao của bạn khiêm tốn quá, gương mặt bạn trang điểm kém xinh, mũi bạn thấp lè tè… vân vân và vân vân mà mục đích là “đâm chọt” nhiều hơn góp ý xây dựng thì bạn đừng vội buồn. Họ khó chịu với những thứ trái nghịch với mắt họ thì đó là chuyện của họ, không phải chuyện của bạn. Việc của bạn là tự tin vào chính mình!


2. Với những kẻ chuyên đi nói xấu sau lưng bạn, đâm bị thóc chọc bị gạo khi bạn không có mặt thì hãy mỉm cười và “bơ” chúng đi nào. Cả đời họ chỉ có thể đứng sau lưng bạn mà thôi.


1939726_10151929106600614_70869915_n_2ik4fkm6g700l


3. Rồi sẽ có lúc bạn bị chính bạn bè của mình phản bội, làm tổn thương. Đừng dằn vặt, dù có tiếp tục trở lại làm bạn hay không thì cũng hãy cố gắng tha thứ cho họ. Tha thứ không phải để trở nên vĩ đại, mà là để hạnh phúc hơn. Việc bạn dằn vặt, mắng chửi, thù ghét người khác cũng đồng thời gây tổn thương cho chính bạn.


4. Tập sống thật với chính mình. Vui thì cười, buồn thì khóc, thương ai đó thì nói cho họ nghe, ghét ai đó thì góp ý để họ trở nên đáng yêu hơn. Đừng giữ buồn phiền trong lòng quá lâu kẻo bị “ung thư tâm hồn”!


5. Cuộc sống không phải lúc nào cũng êm đềm. Những kẻ không ưa bạn sẽ chực chờ sơ hở để làm bạn buồn, bạn khóc, bạn tổn thương và mục đích là khiến bạn không gượng dậy được. Đó là những lúc bạn cần mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Nếu người ta làm bạn buồn 1, hãy tự tạo niềm vui cho mình gấp 10 lần như thế. Chỉ có niềm vui, sự hạnh phúc và cuộc đời rộn rã tiếng cười của bạn mới là cách “trả thù” tốt nhất.


6. Cách tốt nhất để kết thúc một cuộc tranh cãi là im lặng. Nếu cả hai cùng gân cổ lên để cãi như hai chiếc loa phát thanh, không ai nhường ai thì câu chuyện sẽ kết thúc một cách rất tồi tệ, tình cảm sẽ sứt mẻ. Hãy thử im lặng nghe họ trút hết bực dọc trước. Bạn sẽ có thời gian để suy nghĩ ai đúng ai sai và giải quyết mâu thuẫn êm thắm hơn hẳn.


7. Trong cuộc đời của mỗi người, có 4 từ được nói nhiều nhất: Xin chào, Tạm biệt, Cám ơn và Xin lỗi. Hãy nói xin chào với những người bạn mới, những điều tốt đẹp. Nói Tạm biệt với những mối quan hệ xấu, những điều không vui. Hãy cám ơn những người, những điều khiến bạn hạnh phúc. Và, hãy gạt bỏ tự ái để có thể nói xin lỗi một cách chân thành nếu bạn cảm thấy có lỗi.
T.H



7 Bí quyết bơ đi mà sống

Thursday, February 27, 2014

Bí quyết chống lão hóa da cho nam giới

(Kênh 13) – Nam giới cũng nên sử dụng các liệu pháp chăm sóc da để duy trì một làn da tươi trẻ.



lao_hoa_kienthuc1_cbut


Kiểm soát căng thẳng.


Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng tới tổng thể làn da của bạn (như bị mụn trứng cá) mà các biểu hiện như cau mày, nheo mắt ( phản ứng do căng thẳng gây ra) cũng ảnh hưởng tới nếp nhăn, đặc biệt là giữa hai hang lông mày hoặc đuôi mắt – nơi các cơ co thắt lâu sẽ dẫn tới việc hình thành nếp nhăn.
lao_hoa_kienthuc2_hfyc


Bỏ thuốc lá.


Thuốc lá ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe và vẻ đẹp làn da, nó làm da bạn xỉn màu và nhanh lão hóa. Nếu không thể bỏ hẳn được thì bạn nên giảm hút thuốc lá đến mức tối đa.


lao_hoa_kienthuc3_rlrb


Cung cấp đủ chất chống oxy hóa.


Chế độ ăn uống đóng vai trò rất lớn tới sức khỏe của làn da, chất oxy hóa rất quan trọng để chống lại các gốc tự do, trẻ hóa làn da bạn. Bạn cần ăn nhiều rau củ, trái cây để cung cấp đủ vitamin và các vi chất chống lão hóa.


lao_hoa_kienthuc4_pqmr


Chống nắng.


Phơi nắng trực tiếp làm gia tăng nếp nhăn vì thế đây là lí do bạn cần chống nắng cẩn thận. Nếu phải ra ngoài trong một thời gian dài hãy dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30, nó giúp bảo vệ làn da khỏi tia cực tím và còn cung cấp độ ẩm cho da.


lao_hoa_kienthuc5_ppix


Nước nho:


Một mẹo chống lão hóa tự nhiên tuyệt vời cho phái mạnh là đưa nước nho ép vào chế độ ăn uống thường xuyên. Nước nho ép có chứa chất chống ô xy hóa, giúp cải thiện tính đàn hồi của da và giữ cho da có vẻ ngoài tươi trẻ tự nhiên.


lao_hoa_kienthuc6_dran


Không nặn mụn.


Không nặn mụn vì nó có thể để lại sẹo và làm hỏng cấu trúc da cơ bản. Dùng sữa rửa mặt, kem trị mụn hoặc đắp mặt dạ để chăm sóc, bảo vệ làn da của bạn.


lao_hoa_kienthuc7_khka


Quan tâm tới chế độ ăn uống.


Bên cạnh đó, bạn cũng cần duy trì thói quen ăn uống khoa học, giàu chất xơ, hạn chế chất béo có hại để cung cấp và bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho làn da. Những loại thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ thiết yếu là rau xanh, trái cây và củ quả.


lao_hoa_kienthuc8_rqio


Đầu tư vào một loại kem chống nhăn cho đàn ông.


Đây là điểu hiển nhiên nhưng nhiều người không chịu thực hiện, những loại kem chống lão hóa có thành phần chống nhăn rất tốt, nó giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn. Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại các hàng mỹ phẩm dành cho nam giới.


lao_hoa_kienthuc9_pult


Lưu ý khi cạo râu.


Trước khi cạo râu bạn nên kiểm tra lưỡi dao cạo để đảm bảo dạo cạo thật sắc, giúp cho việc cạo râu được dễ dàng không gây tổn thương cho da. Nên thường xuyên thay lưỡi dao cạo. Đừng quên rửa mặt thật sạch trước khi cạo râu.


lao_hoa_kienthuc10_hcsc


Tập thể dục.


Một trong những dấu hiệu của lão hóa da ở nam giới là các cơ bị chảy xệ. Vì vậy, để chống lão hóa việc bạn cần làm là là thường xuyên tập thể dục hằng ngày để giữ da được săn chắc.


T.H



Bí quyết chống lão hóa da cho nam giới

Bí quyết "chuyện ấy" thêm ướt át cho người mới yêu

(Kênh 13) – Những lời khuyên dưới đây có thể khiến các chàng đòi hỏi yêu nàng nhiều hơn 1 lần.



Tự tin về cơ thể bạn.


Hãy hít một hơi thật sâu và thay thế những suy nghĩ không tích cực của bạn về đùi hay ngực hoặc bất kì điểm gì bạn không hài lòng về cơ thể của mình bằng những suy nghĩ lạc quan hơn.


Bi-quyet-sex-uot-at-cho-nguoi-moi-yeu_1


Bạn có thể cảm thấy không tự nhiên khi tự khen ngợi mình những nó sẽ thực sự khiến bạn thay đổi cách nghĩ của mình. Hãy tin rằng bạn càng cảm thấy tốt hơn về cơ thể của mình thì bạn cũng sẽ thấy tự tin hơn trên giường


Bi-quyet-sex-uot-at-cho-nguoi-moi-yeu_2


Khám phá chính mình.


Hãy thử chạm vào cơ thể mình để thử cảm giác của mình, sau đó khéo léo nói với chàng rằng bạn muốn chàng chạm vào điểm nào trên cơ thể, chắc chắn cuộc yêu sẽ diễn ra hoàn hảo hơn


Bi-quyet-sex-uot-at-cho-nguoi-moi-yeu_3


Nghệ thuật hôn.


Bắt đầu cuộc yêu với nụ hôn gợi cảm, sau đó là hôn sâu thật đam mê, trong quá trình hôn, hãy sử dụng tay khám phá cơ thể nhau hoặc giữ nó đằng sau gáy của nhau để cảm thấy an tâm hơn


Bi-quyet-sex-uot-at-cho-nguoi-moi-yeu_4


Hành động từ từ.


Đừng bắt đầu yêu quá nhanh, bởi nó sẽ khiến cuộc yêu dễ bị nhàm chán. Hãy thử khởi đầu thật chậm rãi với nụ hôn cháy bỏng và những cái lướt tay nhẹ trên cơ thể nhau


Bi-quyet-sex-uot-at-cho-nguoi-moi-yeu_5


Nghệ thuật yêu bằng bàn tay.


Quan hệ bằng tay không khó, ai cũng có thể thực hiện được, tuy nhiên việc thực hiện tốt hay không thì phụ thuộc rất nhiều vào sự khéo léo của bạn. Không chỉ đôi tay mà các cơ quan khác cũng phải được kết hợp. Khi hai người gần gũi nhau, mở đầu là một cái ôm và nụ hôn nồng nàn, trong khi ôm hôn chàng, lúc này bạn hãy cố gắng cho đôi tay của mình đi khắp người anh ây


Bi-quyet-sex-uot-at-cho-nguoi-moi-yeu_6


“Yêu” cậu nhỏ.


Chuyện ‘yêu’ chồng bằng miệng không chỉ mang lại cảm giác cho chồng bạn mà nó cũng góp phần ‘kích thích’ chính bản thân bạn. Vì vậy, đừng bao giờ miễn cưỡng chiều chồng nếu bạn không có cảm hứng. Nếu bạn chỉ miễn cưỡng, anh ấy sẽ nhận ra ngay. Vì vậy, cách tốt nhất để đem lại khoái cảm tuyệt vời cho cả hai là bạn hãy nêm nếm một chút gia vị cảm xúc cho nó


Bi-quyet-sex-uot-at-cho-nguoi-moi-yeu_7


Nghệ thuật thoát y:


Khoe bộ nội y gợi cảm là một việc làm không phải dễ. Thật sai lầm khi bạn nghĩ rằng “tắt đèn nhà ngói cũng như nhà tranh”. Để mang đến sự tò mò cho đối tác, bạn nên chọn những bộ cánh nửa e ấp, nửa bùng nổ để đánh gục chàng


Bi-quyet-sex-uot-at-cho-nguoi-moi-yeu_8


Nàng làm chủ cuộc yêu.


Có rất nhiều cách làm cho bữa tiệc ái ân trở nên thú vị, việc chị em tự tin “tấn công” trước, làm cho các chàng bỡ ngỡ rơi vào thế “phòng thủ” và háo hức “đón nhận” cũng là một cách tạo ra hiệu quả bất ngờ


T.H



Bí quyết "chuyện ấy" thêm ướt át cho người mới yêu

Wednesday, February 26, 2014

10 nguyên tắc cần nhớ nếu bạn muốn có một tình yêu lâu bền

(Kênh 13) – Người ta thường bảo nhau rằng, yêu nhau cũng giống như cùng nhau chơi một trò chơi, một trò chơi của số phận. Có những người yêu nhau, đến với nhau và sống với nhau hạnh phúc đến trọn đời, có những người họ cũng yêu nhau, nhưng rồi chia tay và xa nhau mãi mãi. Trên cái thế gian rộng lớn này, để tìm thấy nhau đã khó, để có thể đến với nhau lại càng khó hơn.



Đối với những người đã yêu, họ sẽ càng thấm thía hơn rằng yêu thì dễ đó nhưng để yêu nhau mãi như thế thì chẳng dễ chút nào. Lửa thử vàng còn thời gian là thuốc thử của tình yêu. Để có thể đương đầu với thời gian, tình cảm phải có một sự dẻo dai nhất định của nó và đó là thử thách lớn nhất của người trong cuộc.


Những thói quen dưới đây sẽ giúp bạn giữ gìn và duy trì tình yêu kéo dài….


2e4c2397ee1a3f163587ee8401c07dc3cddd5a37


1. Khuyến khích và tán dương


Trong tình yêu những lời cổ vũ động viên và khích lệ chân thành là yếu tố quan trọng duy trì tình cảm tốt đẹp giữa hai người. Biến chàng/ nàng thành đối tượng khích lệ, tích cực tán dương ưu điểm mà người yêu sở hữu đặc biệt là cánh mày râu, họ rất quan tâm đến sự đánh giá của người khác về bản thân!


2. Nghĩ gì nói đấy


Đa số chị em mong muốn một nửa có thể hiểu được mong muốn của mình trong khi bản thân chẳng bao giờ nói cho đối phương suy nghĩ bản thân. Thực tế, một tình yêu bền chặt không cần đến trò chơi trốn tìm này bởi họ cần có sự trao đổi nói chuyện bày tỏ thẳng thắn. Sự im lặng chỉ khiến bản thân thêm bực bội, dễ dẫn đến mâu thuẫn và xung đột giữa hai người.


3. Bỏ qua điều nhỏ nhặt


Bạn sẽ nhanh chóng phát hiện mắt nhẳm mắt mở với những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống có thể cải thiện và hoàn toàn có lợi cho mối quan hệ của cả hai. Với những thói quen được hình thành trong tính cách, bạn không nên lãng phí thời gian để cố gắng thay đổi chúng bởi điều đó là không thể, đôi khi sẽ ảnh hưởng đến tình cảm!


4. Thân mật không chỉ là hình thức


Nếu sự thân mật giữa hai người thiếu đi sự chân thành, nhiệt huyết và mãnh liệt có thể làm nhạt dần tình cảm của hai người. Hãy để cảm giác chàng/ nàng cảm nhận được trong mỗi nụ hôn mãi mãi là sự hưng phấn và khát vọng như nụ hôn đầu, từ đó không thể rời xa bạn!


5. Liên hệ hàng ngày


Sự bận rộn hoặc tính chất công việc khiến hai người không thể gặp mặt hàng ngày, nhưng đừng quên gọi điện, nhắn tin, viết mail… ít nhất 1 lần trong ngày cho chàng/ nàng. Để người yêu thấy rằng dù hai người không gặp mặt nhưng hai bạn mãi luôn bên nhau. Thói quen có bạn bên cạnh chính là sợi dây nối kết tình cảm.


6. Tự tạo niềm vui


Thực tế cho thấy một tình yêu bền lâu được tạo lập từ chính thói quen trong thế giới của riêng hai người. Niềm vui thực sự chính là khoảng khắc quý báu mà hai người dành cho nhau. Thậm chí ngay khi hai người ngồi hàng tiếng đồng hồ bên nhau trong không khí im lặng, đọc sách hoặc suy ngẫm điều gì đó mà không cần cất lên tiếng nói.


7. Có nhiệt huyết theo đuổi


Nếu mỗi ngày trôi qua như được lập trình sẵn khó khiến cuộc sống trở nên nhàm chán, tình yêu cũng không ngoại lệ. Làm mới tình yêu hàng ngày là nhiệm vụ cần thiết với người đang yêu, bởi đó chính là bí quyết giúp tình yêu luôn có được sự bất ngờ và thú vị như thuở ban đầu!


8. Tình yêu cũng cần được kiểm tra tiến độ


Điều này không có nghĩa hai bạn cần thảo luận đến vấn đề xung quanh tình yêu hàng tuần, quan trọng hơn sự trao đổi cảm xúc và suy nghĩ của nhau thường xuyên giúp gia tặng sự thân thiết, thấu hiểu và tìm cách giải quyết những mâu thuẫn nhỏ nhặt trong tiếp xúc thường ngày.


10-nguyen-tac-can-nho-neu-ban-muon-co-mot-tinh-yeu-lau-ben-c04f5eebe68bfaf98c6d0e1304bba9057f4385ed


9. Tôn trọng lẫn nhau


Muốn biết tình cảm có thật sự gắn bó hay không hãy quan sát ngữ khí và biểu cảm của hai bạn khi nói chuyện. Nếu một trong hai xuất hiện hành vi châm biếm, lạnh nhạt hoặc trợn mắt…thì rất có thể tình cảm đó sẽ không tồn tại lâu dài. Sự thiếu tôn trọng giữa người đang yêu chỉ khiến tình yêu nhanh chóng bị vùi dập. Ngay cả khi chàng/ nàng biểu hiện rất ngốc nghếch bạn cũng không nên thái độ thiếu tôn trọng, bởi sự vô tâm đó khiến chàng/ nàng bị tổn thương, tự ti. Hãy đặt mình trong vị trí đối phương và học cách khống chế bản thân, điều này rất quan trọng.


10. Không nhất thiết điều gì cũng rõ ràng


Thành thật là đức tính đáng quý và cần thiết trong tình yêu, tuy nhiên không cần phải tuyệt đối thật thà trong mọi trường hợp, bởi sự thật đôi khi không được tốt đẹp như ta nghĩ và có thể làm tổn hại người bạn yêu. Làm thế nào để biết được khoảng cách cần thiết giữa sự thật và thiện ý? Đầu tiên, đặt mình vào góc độ đối phương bạn sẽ cảm thấy thế nào, nếu thực sự bị tổn thương thì tuyệt đối không nên lựa chọn cách thành thật.


Hơn nữa không nên truy vấn điều mà chàng/ nàng không muốn nói đến tránh gây mất hòa khí. Họ không muốn nói bởi họ biết sự thật không nhất định là vui vẻ!


Lời kết:


Có người đã từng bảo rằng khi yêu cần phải có lý trí nhưng trước hết đó là câu chuyện của trái tim. Mà trái tim thì lạ lắm, nó hành động một cách rất bản năng, nó thổn thức, băn khoăn, e dè, khép nép, nó làm đủ trò mà đôi khi bạn ngỡ rằng nó không thuộc về chính mình nữa.


Con người ta có hai tuýp người: một hành động theo lý trí, một thì xử sự rất ư là tình cảm, nhưng suy cho cùng khi yêu con người ta ít khi nào sử dụng đến cái đầu. Điều đó giải thích cho rằng đôi khi bạn cảm thấy mình hành động quá ư là ngốc nghếch hay rằng không đó không phải là bạn nữa rồi.


Nhưng có sao đâu bạn ạ, đó chính là tình yêu, là tuổi trẻ, là cuộc sống, là hạnh phúc của những người đã tìm thấy nhau, là nỗi khát khao của những người đang đi tìm cho mình một nửa còn lại.


Hạnh Phúc



10 nguyên tắc cần nhớ nếu bạn muốn có một tình yêu lâu bền

Monday, February 24, 2014

Bí quyết khởi đầu ngày mới với ‘chuyện ấy’ nồng nàn

(Kênh 13) – “Chuyện ấy” không nhất thiết chỉ dập khuôn diễn ra vào buổi tối. Bạn có thể làm mới đời sống phòng the của mình với cuộc yêu vào khoảnh khắc bắt đầu ngày mới.



1. Đánh thức chàng bằng những lời thì thầm ngọt ngào


Hãy thức dậy trước khi chuông báo thức điểm và đánh thức chàng bằng những lời thì thầm nhẹ nhàng bên tai. Nói với anh ấy rằng bạn có điều đặc biệt dành tặng anh ấy trước khi bắt đầu ngày mới.


2. Massage thư giãn


Khi bạn đã có được sự chú ý tuyệt đối của anh ấy, hãy cùng khởi động với một màn massage thư giãn. Ai bảo massage buổi sáng không tuyệt vời. Hãy chuẩn bị sẵn một lọ dầu massage ấm. Những động tác massage thật chậm rãi sẽ đánh thức các giác quan của anh ấy giúp anh ấy nhanh chóng nhập cuộc.


ảnh minh họa

ảnh minh họa


3. Màn dạo đầu


Sau khi massage, hãy dành tặng chàng thật nhiều nụ hôn ấm áp lên khắp cơ thể và đặc biệt là những điểm nóng giúp kích thích ham muốn lên tột đỉnh.


4. Nhập cuộc


Hãy khiến cho chuyện ấy buổi sáng trở nên đặc biệt hơn bằng cách biến tấu các tư thế yêu cũ. Tư thế yêu úp thìa, bạn quay lưng lại anh ấy là tư thế yêu phù hợp với buổi sáng. Anh ấy có thể ôm trọn bạn trong lòng và vuốt ve cơ thể bạn. Với tư thế yêu truyền thống, bạn có thể đặt chiếc gối dưới hông để tăng khoái cảm. Hoặc bạn có thể thử bất cứ tư thế nào mình muốn đều mang lại những cảm xúc thăng hoa đặc biệt khi chuyện ấy diễn ra vào thời khắc khác trong ngày.


5. Cùng tắm buổi sáng


Bạn có thể cùng chàng tận hưởng giây phút thư giãn dưới làn nước ấm áp từ vòi hoa sen sau màn dạo đầu. Thậm chí, phòng tắm cũng có thể trở thành chốn yêu đương mới của bạn mang lại nhiều cảm xúc mới mẻ.


T.H



Bí quyết khởi đầu ngày mới với ‘chuyện ấy’ nồng nàn

Sunday, February 23, 2014

Bí quyết ‘lên đỉnh’ nhiều lần khi yêu

(Kênh 13) – Nếu biết cách bạn hoàn toàn có thể đạt “cực khoái” nhiều lần khi “yêu”.



Hãy âu yếm vuốt ve nàng sau lần lên đỉnh đầu tiên. Lý do khiến nhiều phụ nữ không đạt cực khoái lần thứ hai hay lần thứ ba cũng chính là lý do họ không thường đạt được cực khoái lần đầu: họ không nhận được đủ âu yếm và kích thích hợp lý từ đối tác. Nam giới đôi khi dừng lại quá sớm.


Hiểu chính mình


Qua những lần làm “chuyện ấy” trước đây, bạn đã có những hiểu biết nhất định về cơ thể mình như chỗ nào là chỗ nhạy cảm… Bạn có thể nói với người kia hoặc hướng cho người ấy biết về những chỗ đó để lên đỉnh nhiều nhất trong một lần làm chuyện ấy.


Chọn tư thế


Thực tế, đạt được khoái cảm nhiều lần trong một lần giao hợp không phải là điều quá khó và các cặp vợ chồng cũng nên đặt nó làm mục tiêu cần đạt được. Tất cả những gì người phụ nữ cần ở đây là sự quan tâm hơn nữa từ phía đối tác nam. Nam giới không nên chỉ quan tâm đến cảm giác của mình, họ cần biết một điều rằng, tư thế tốt nhất để giúp người phụ nữ lên đỉnh là “ưu tiên” cho chị em ở thế thượng phong.


Ảnh minh họa

Ảnh minh họa


Học thư giãn


Những người đang yêu có xu hướng căng thẳng trong quá trình kích thích chuyện ấy. Điều này chắc chắn là không cho phép diễn ra nhiều lần cực khoái. Bạn có thể thư giãn hệ thần kinh trong khi sự kích thích diễn ra. Điều này sẽ giải phóng căng thẳng và cho phép bạn đạt được nhiều lần cực khoái.


Bài tập Kegel


Ngoài ra, để đạt “cực khoái” và “đa cực khoái” thường xuyên khi “yêu” hãy tập luyện thường xuyên để có một thể lực dồi dào bằng bài tập Kegel. Bài tập này có tác dụng kéo dài sự dẻo dai của các cơ vùng hông, bụng đủ sức cho “giao ban” kéo dài lâu hơn dự kiến. Để tập được bài tập Kegel, trước tiên bạn cần tìm đúng cơ vùng chậu.


Hãy giữ các cơ của chân, mông hoặc bụng ở trạng thái bình thường, không co cơ, sau đó hãy tưởng tượng như bạn đang cố gắng giữ lại luồng nước tiểu khi đang đi tiểu. Co thắt vòng cơ xung quanh trực tràng – cơ xương chậu và sẽ cảm thấy một cảm giác nâng lên ở khu vực xung quanh âm đạo. Bạn có thể tập bài tập đơn giản này ở bất kì đâu và ở mọi thư thế vào mọi thời điểm.


Ngoài ra, bình thường thì sau khi đạt cực khoái lần đầu, phụ nữ cảm thấy được thư giãn nên hay thấy buồn ngủ. Vì thế chế độ nghỉ ngơi đầy đủ giúp chị em cưỡng lại được cảm giác thèm ngủ và có thể tiếp tục đạt thêm cực khoái những lần tiếp theo.


Sự tin tưởng


Phụ nữ tuy mất nhiều thời gian để lên đỉnh hơn nam giới, nhưng bù lại, họ lại có khả năng duy trì cảm giác “lâng lâng thăng hoa” lâu hơn và có thể đạt cực khoái kép nhờ sự giúp đỡ tận tình từ phía người bạn tình. Cơ thể và bộ não của chúng ta thật sự có một mối liên hệ rất mật thiết khi làm “chuyện ấy”. Nếu bạn không đặt sự tin tưởng vào đối tác, cơ hội bạn có thể đạt cực khoái kép là khá mong manh.


Tập trung


Một trong những yếu điểm nữa của chị em là hay bị phân tâm trong khi đang âu yếm. Nếu như trong lúc ân ái, nam giới không màng gì đến mọi chuyện xung quanh thì nữ giới lại bất chợt nhớ ra mình quên chưa hoàn thành việc đó như đi chợ hay mua sắm đồ… Tư tưởng phân tán, không tập trung cũng là một trong những nguyên nhân khiến chị em khó “lên đỉnh”.


Tác nhân bên ngoài


Hãy sử dụng những tác nhân bên ngoài để gia tăng cảm xúc, ham muốn của bạn như: âm nhạc, nến, nước hoa,… Những thứ đó sẽ khiến cho bạn và người ấy có một đêm lãng mạn kéo dài bất tận.


Sex ngày đèn đỏ


Sự thật là gần tới ngày “đèn đỏ”, phụ nữ thường có “nhu cầu” cao hơn những ngày còn lại trong tháng. Lí do đơn giản bởi trong những ngày này, lượng testosterone sẽ đạt mức cao “ngất ngưởng”, khiến “chuyện đó” “cuồng nhiệt” hơn bao giờ hết và bạn sẽ không khó để cùng nàng “lên đỉnh” nhiều lần trong bữa tiệc ái ân.


Đừng nghĩ về sự hài lòng tức thì


Sex không phải như thức ăn nhanh. Đừng nghĩ về sự hài lòng tức thì trong khi đang làm “chuyện ấy”. Để đáp ứng tất cả về thể chất và tinh thần cũng như sự lâu bền của mối quan hệ, hãy tập thể dục, thể thao và những bài tập phù hợp để hỗ trợ khả năng của bạn trên giường.


Sex bên trái dễ giúp nàng “thăng hoa”


Ở “cô bé”, phần phía trên bên trái là vị trí cực kì nhạy cảm. Do vậy, hãy “âu yếm” nàng thật nhiều ở vị trí này để cô ấy dễ dàng tìm được trạng thái “thăng hoa” như mong đợi.


T.H



Bí quyết ‘lên đỉnh’ nhiều lần khi yêu

Wednesday, February 19, 2014

Những bí quyết "đánh cắp" trái tim phụ nữ

(Kênh 13) – Để có một mối quan hệ tình cảm thành công và “đánh cắp” được trái tim người phụ nữ mình khao khát, các chàng trai nên nhớ nằm lòng các bí quyết được đúc kết từ hàng loạt nghiên cứu về quan hệ lứa đôi và tâm lý giới tính.



Sự chu đáo dễ lấy cảm tình


Phụ nữ luôn đề cao người đàn ông có sự nhạy cảm và chu đáo, đặc biệt khi họ buồn. Hãy vòng tay ôm cô ấy và đưa cho nàng khăn mùi xoa hoặc tờ giấy thấm nước mắt. Cử chỉ chăm sóc luôn là một cách hữu hiệu để truyền tải tình cảm.


Sự ga lăng luôn được đánh giá cao


Trong các mối quan hệ lãng mạn, nhiều phụ nữ vẫn thích những người đàn ông ga lăng, lịch thiệp. Điều này đặc biệt đúng trong giai đoạn tán tỉnh ban đầu của một mối quan hệ. Cô ấy hoàn toàn có thể tự kéo ghế ngôi hoặc mở một cánh cửa, nhưng nếu bạn thấy cô ấy ngần ngại, cô ấy có thể đang mong chờ bạn chứng tỏ mình là một quý ông.


20140218172145_2_jpg0


Diện mạo luôn gây ấn tượng


Không cần quá chải chuốt và đầu tóc bóng mượt, nhưng đa số phụ nữ luôn muốn “một nửa” của mình có bề ngoài gọn gàng, chỉn chu. Luôn chăm sóc đến diện mạo của mình là lựa chọn khôn ngoan đối với cánh mày râu. Một lời khuyên hữu ích nữa của các chuyên gia là, bạn hãy tìm hiểu xem cô ấy thích phong cách như thế nào để đôi khi “chiều” theo ý thích của cô ấy.


Đàn ông diện màu đỏ dễ lấy lòng phụ nữ


Bí quyết trên không đến từ phụ nữ, mà được rút ra từ thử nghiệm của các nhà tâm lý học về sự ưa thích trong tiềm thức của phụ nữ. Một nghiên cứu phát hiện, màu đỏ khiến đàn ông dường như mạnh mẽ, hấp dẫn và gợi tình hơn đối với phái yếu. Tuy nhiên, màu đỏ không làm cho các quý ông trông có vẻ tốt hoặc tử tế hơn.


Không nên ấn định thế giới của người phụ nữ


Khi người phụ nữ buồn bực về điều gì đó, cô ấy muốn bạn lắng nghe, thay vì những lời khuyên của bạn. “Đàn ông cảm thấy cần phải sửa chữa vài thứ vì họ thiên về các giải pháp. Tuy nhiên, đối với phụ nữ, việc thực sự lắng nghe lại là một cách tuyệt vời để khiến mối quan hệ thêm bền chặt”, một chuyên gia giới tính và tình yêu uy tín của Mỹ nói.


20140218172151_4_jpg1


Phụ nữ thích trì hoãn “chuyện ấy” tới khi đủ độ tin tưởng


Trong quan hệ tình cảm, đàn ông thường muốn đi con đường ngắn nhất tới quan hệ tình dục. Phụ nữ cũng muốn “chuyện ấy”, nhưng theo một cách khác. Họ thường muốn có các cuộc hẹn hò, chia sẻ cho tới khi cảm thấy sự gắn kết và đồng điệu trước khi tiến tới “quan hệ”.


Che giấu điểm yếu là sai lầm


Theo các chuyên gia giới tính, không có gì đánh cắp trái tim một phụ nữ hữu hiệu hơn một người đàn ông tốt muốn trở nên tuyệt vời hơn. Phụ nữ đánh giá cao khi người đàn ông của cô ấy nhận ra nhược điểm, chẳng hạn như tính nóng nảy hay thái độ thường xuyên ủ rũ sau ngày làm việc, và cố gắng đối mặt với nó.


Sự phản chiếu là phong vũ biểu của tình yêu


Có một câu ngạn ngữ rằng: “Sự bắt chước là dạng tán dương cao nhất”. Phụ nữ thường thể hiện việc cô ấy cảm thấy thế nào về bạn bằng cách phản chiếu cảm xúc và cử chỉ của bạn. Cô ấy có thể gọi món ăn theo sở thích của bạn, mặc màu sắc hợp gu với bạn hay mỉm cười hoặc khoanh tay khi bạn làm gì đó. Bắt chước là cách cô ấy khiến bạn hài lòng và để bạn biết rằng cô ấy đã bị bạn quyến rũ.


Sự chú ý và khen ngợi khiến phụ nữ hài lòng


Phụ nữ thích được nói rằng, họ trông rất tuyệt và họ muốn người đàn ông tự chú ý, chứ không chờ được nhắc nhở. Chẳng hạn như, khi cô ấy diện một chiếc váy mới, cô ấy mong chờ bạn sẽ bình luận về việc trông cô ấy như thế nào. Nếu cô ấy trông thực sự quyến rũ và hấp dẫn hơn trước, hãy để cô ấy nghe về điều đó.


20140218172145_1_jpg2


Không nên e ngại đối thoại về mối quan hệ


Khi người phụ nữ của bạn muốn trò chuyện về mối quan hệ giữa hai người, điều đó không nhất thiết có nghĩa bạn đã làm gì đó sai. Theo các chuyên gia, nhiều chị em thích nói về trạng thái của mối quan hệ, điều gì đang diễn ra tốt đẹp, điều gì sai lầm hoặc đơn giản là cái gì đang diễn ra. Đây là một cách tốt. Cuộc đối thoại chân thực, cởi mở có thể khiến cả hai gần nhau hơn nữa.


Luôn duy trì sự lãng mạn


Phụ nữ luôn khao khát sự lãng mạn từ một nửa của họ, dù hai người đã chung sống 2 tháng hay 20 năm đi chăng nữa. Hoa, một bữa tối thân mật, vài dòng tin nhắn gửi yêu thương, sẽ giúp hâm nóng và duy trì tình cảm lứa đôi. Hầu hết phụ nữ đều đánh giá cao những cử chỉ lãnh mạn đơn giản như vậy và thường thể hiện sự cảm kích của họ đối với chúng sau khi ánh đèn vụt tắt.


Tổng Hợp



Những bí quyết "đánh cắp" trái tim phụ nữ

Thursday, February 13, 2014

Bí quyết ăn chocolate thoải mái mà không sợ bị lên mụn

(Kênh 13) – Cùng check nhanh các cách giải nóng trong người đơn giản nào!



Nguyên nhân khiến chocolate gây “nóng trong người”


Thành phần của hầu hết các loại chocolate, nhất là chocolate trắng và nâu, có chứa một hàm lượng đường khá lớn. Nó làm cho chocolate trở thành món ăn có tính nóng và sinh nhiều năng lượng. Đây là nguyên nhân chính khiến món chocolate yêu thích của rất nhiều người trở thành “thủ phạm” gây ra tình trạng “nóng trong người”, đồng thời cũng chính là câu trả lời cho vấn đề tại sao ăn nhiều chocolate thường gây ra mụn.


Không chỉ thế, những nghiên cứu mới nhất của Học viện Da liễu Mỹ còn cho thấy, chocolate có tác động đến việc gây ra “nóng trong người” và kích thích làn da nổi mụn. Đặc biệt, đối với những người nhạy cảm hoặc bị dị ứng với chocolate thì tình trạng này sẽ nghiêm trọng hơn rất nhiều.


Bí quyết ăn chocolate thoải mái mà không sợ bị lên mụn 1


Cách đẩy lùi tình trạng “nóng trong người” khi ăn chocolate


Tăng cường uống nước


Mỗi ngày, các bạn nên uống ít nhất từ 2 – 2,5 lít nước. Đặc biệt, chúng mình cần tăng cường uống nước khi ăn nhiều chocolate. Cơ thể được bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết sẽ làm giải nhiệt và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải các độc tố. Điều này sẽ giúp cho các bộ phận hoạt động hiệu quả hơn, nhất là gan và thận, từ đó đẩy độc tố ra khỏi cơ thể thông qua đường tiêu hóa và tiết niệu.


Thực đơn giải nhiệt từ bên trong


Chế độ dinh dưỡng là một trong những vấn đề không thể bỏ qua khi muốn giải nhiệt cho cơ thể. Các bạn nên bổ sung vào thực đơn bữa ăn các thực phẩm như mướp đắng (khổ qua), rau má, diếp cá, cần tây… Đây là các thực phẩm có chứa hàm lượng lớn ancaloit và urê, giúp loại bỏ các chất gây nóng trong và xoa dịu cơ thể. Ngoài ra, chúng mình cũng nên tăng cường thêm các loại hoa quả chứa nhiều vitamin C để xua tan cảm giác “nóng trong người” nhé!


Sử dụng các thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa


Bên cạnh một chế độ ăn uống với các thực phẩm giúp giải nhiệt, chúng mình cũng nên sử dụng thêm các thực phẩm hỗ trợ hệ tiêu hóa như sữa chua, bạc hà, táo… Chúng giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, loại bỏ độc tố ra ngoài, từ đó giúp thanh lọc, giải nhiệt và làm cho cơ thể thanh mát.


Bí quyết ăn chocolate thoải mái mà không sợ bị lên mụn 2


Thải độc và giải nhiệt qua… mồ hôi


Tập luyện thể thao cũng là một trong những cách để giải nhiệt và giải độc rất tốt cho cơ thể. Thông qua quá trình luyện tập, mồ hôi tiết ra sẽ giúp loại bỏ các độc tố ra ngoài, đồng thời cũng là một cách làm giảm nhiệt độ bên trong cơ thể. Tuy nhiên, khi tập thể thao, các bạn cần chú ý bổ sung thêm nước nhé!


(Sức Khỏe)



Bí quyết ăn chocolate thoải mái mà không sợ bị lên mụn

Tuesday, February 11, 2014

Bí quyết tăng sự tự tin chốn phòng the

(Kênh 13) – Ăn mặc gợi cảm, giữ trọng lượng ổn định, tự động viên bản thân… là những cách để bạn tăng sự tự tin chống phòng the. Không chỉ vậy nó còn làm cho cuộc yêu của 2 bạn thêm nồng nhiệt.



Mặc đẹp


Mặc lên mình thứ gì đó khiến bạn cảm thấy mình quyến rũ nhất như áo choàng lụa hay quần lót ren. Bởi vì ngay cả khi anh chàng không nhận thấy sự khác biệt giữa áo ngực bạn mặc hàng ngày và trong dịp đặc biệt, bạn vẫn nên tìm cho mình một bộ quần áo thật nóng bỏng để có tâm lý sẵn sàng cho buổi “giao ban” nồng cháy.


Một nghiên cứu của trường đại học Manchester ở Anh cho thấy phụ nữ mặc một chiếc áo lót nâng ngực sẽ giúp tăng sự tự tin, thu hút ánh nhìn, từ đó họ sẽ mỉm cười nhiều hơn và có những hành động tinh tế, quyến rũ hơn trong giao tiếp.


Và chúng ta đều biết, khi chị em có được cảm giác tốt, đây chính là chìa khóa có được một cuộc sống tình dục thỏa mãn hơn.


Để đẹp hơn và cảm thấy tự tin hơn - chị em mình nên sắm vài chiếc áo lót nâng ngực quyết rũ.

Để đẹp hơn và cảm thấy tự tin hơn – chị em mình nên sắm vài chiếc áo lót nâng ngực quyết rũ.


Động viên bản thân


Hãy hít một hơi thật sâu và thay thế những suy nghĩ không tích cực của bạn về đùi hay ngực hoặc bất kì điểm gì bạn không hài lòng về cơ thể của mình bằng những suy nghĩ lạc quan hơn. Bạn có thể cảm thấy không tự nhiên khi tự khen ngợi mình, nhưng nó sẽ thực sự khiến bạn thay đổi cách suy nghĩ.


Nếu quá hồi hộp, hãy cố gắng dành ít phút động viên bản thân trước khi vào cuộc. Bạn có thể vào phòng tắm và tự nhủ rằng trông mình thật hấp dẫn biết bao! Hãy tin rằng bạn càng cảm thấy tốt hơn về cơ thể của mình thì bạn cũng sẽ thấy tự tin hơn trên giường. Điều này có tác dụng kích thích tâm lý và còn giúp bạn tránh được những suy nghĩ tiêu cực.


Toàn tâm toàn ý vào “chuyện yêu”


Nếu bị sao lãng và mất tự tin, hãy thở sâu và tập trung vào những gì đang diễn ra. Bạn sẽ tập trung hơn vào cơ thể và từ đó bắt đầu nghĩ đến đối phương và cảm giác tuyệt vời mình đang hưởng thụ. Đừng bận tâm đến chuyện người ấy có thích hay không thích những gì bạn đang thể hiện!


bi(1)


Giữ trọng lượng ổn định


Tiến sĩ Rajan Bhonsle, một chuyên gia về sức khỏe, cho biết: “Những người béo thường không cảm thấy tự tin về bản thân khi ở trên giường. Từ việc phải đối mặt với các vấn đề về hình ảnh cơ thể cho đến cảm giác lúc nào cũng mệt mỏi, chính tăng cân gây cản trở ham muốn tình dục”.


Ngoài ra, điều này làm thay đổi sự cân bằng của các hormone giới tính bên trong cơ thể bạn, kéo theo đó là sự rối loạn ham muốn tình dục xảy ra theo.


Vì vậy, để duy trì cảm xúc cũng như ham muốn, bạn nên giữ trọng lượng ổn định, tránh tăng cân quá mức.


Khởi đầu thật chậm


Bạn không cần gồng để “yêu” theo kiểu “đánh nhanh rút gọn”, “yêu” cho có như là một hình thức. Mà hãy bắt đầu cuộc yêu chậm lại và thực hiện những hành động nhỏ như vuốt ve, thủ thỉ với chàng để cả hai cảm thấy thoải mái trước khi vào cuộc. Đừng cố gắng thay đổi vị trí hay cảm xúc liên tục. Đối với một số người, điều đó sẽ chỉ làm mất thời gian mà thôi.


Tự tin thể hiện mình ở bất kỳ tư thế nào ngay cả khi đèn sáng sẽ khiến chàng cảm thấy bạn thật thú vị mà trở nên cuồng nhiệt trong chuyện yêu hơn.


(Khám Phá)



Bí quyết tăng sự tự tin chốn phòng the