5 thủ thuật tăng cường ham muốn

(Kênh 13) – Nếu nhận thấy dấu hiệu suy giảm ham muốn, bạn cũng không vội cần tới sự can thiệp của y học mà chỉ cần một vài thay đổi lối sống của bạn hay nửa kia mà không cần đến thuốc.

1. “Trêu chọc” đối tác của bạn:

Hãy gửi tin nhắn mũi mẫn và thậm chí gửi gợi cảm của mình cho nửa kia. Điều này sẽ thúc đẩy ham muốn tình dục qua các kích thích tố dopamine, serotonin và testosterone. Do đó, khi kết thúc công việc để về nhà, cả hai sẽ nhảy xổ vào nhau.

2. Mặc đồ lót màu đỏ:

Phụ nữ nếu muốn thúc đẩy ham muốn tình dục của mình và nhận được sự chú ý của người đàn ông của bạn thì hãy đừng chần chừ chọn ngay đồ lót hoặc một chiếc váy màu đỏ.

Ảnh minh họa

3. Tập thể dục cùng nhau:

Nghiên cứu cho thấy chỉ cần 30 phút tập thể dục hàng ngày có thể cải thiện sức khỏe tình dục. Vì vậy, hãy khuyến khích đối tác của bạn cùng nhau tập thể dục như đi bộ, chạy bộ hoặc tập yoga. Điều này còn tạo ra sự gắn kết giữa hai người.

Một phương pháp khác để thúc đẩy ham muốn tình dục là làm các bài tập Kegel để tăng cường cơ bắp vùng chậu và giúp ngăn ngừa các vấn đề liên quan tới tuyến tiền liệt ở nam giới và hoạt 4

4. Massage làn da:

Sau khi tắm, phụ nữ nên thoa kem dưỡng da nhẹ nhàng trên khắp cơ thể của bạn. Điều này sẽ giúp bạn ý thức hơn về cơ thể mình và chú ý hơn tới cảm nhận của các giác quan hỗ trợ cho khả năng đạt được cực khoái khi “yêu”.

5. Ăn nhiều trái cây:

Ăn trái cây có thể giúp thúc đẩy sự trao đổi chất. Bạn hãy chú ý tới các loại trái cây như kiwi, xoài, chuối và quả lựu vì chúng cwha nhiều chất chống oxy hóa giúp bạn không chỉ khỏe mạnh mà còn tăng cường ham muốn tình dục. Vì vậy, thay vì ăn món tráng miệng yêu thích, bạn hãy ăn một bát trái cây tươi trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

T.H

5 thủ thuật tăng cường ham muốn